FAMILY

Buat Para Pelajar, Jika Kamu Sulit Fokus Inilah Tips yang Bisa Kamu Lakukan

Raka Lestari
Rabu 20 April 2022 / 08:05
Jakarta: Memiliki banyak tugas yang harus diselesaikan, terkadang bisa membuat seseorang merasa kewalahan. Tidak hanya orang dewasa, para pelajar juga sering mengalami hal ini.

Bingung harus mengerjakan tugas yang mana lebih dahulu, kesulitan dalam mengatur waktu, hingga akhirnya tidak bisa selesai tepat waktu sering dialami oleh para pelajar. Dan inilah hal yang bisa kamu lakukan agar tetap fokus, menurut platform edukasi Zenius:
 

1. Buat skala prioritas


Untuk hal yang sifatnya sangat mendesak, misalnya seperti tugas yang akan segera dikumpulkan, tentu akan masuk di prioritas tertinggi sehingga perlu dikerjakan di awal. 

Begitupun sebaliknya dengan hal-hal yang tidak terlalu mendesak, kamu bisa mengerjakannya setelah tugas yang lebih mendesak sudah selesai. Menyusun skala prioritas dapat dilakukan di pagi hari, atau di malam sebelumnya.


tips konsen belajar
(Mode silent pada handphone memungkinkan kamu lebih fokus bekerja. Foto: Ilustrasi/Pexels.com)
 

2. Jangan mudah terdistraksi


Cobalah untuk mengidentifikasi hal-hal apa saja yang membuat kamu terdistraksi dan kehilangan fokus. Misalnya bunyi notifikasi ponsel yang membuatmu tergoda untuk membukanya, suara bising yang menyebabkan kamu kesulitan untuk fokus, atau keadaan sekitar seperti kehadiran orang lain di sekitarmu. Setelah itu, berusahalah untuk menghindari segala distraksi tersebut.
 

3. Buat situasi yang nyaman


Selain menghindari distraksi, mewujudkan situasi yang nyaman juga bisa menunjang performamu agar lebih fokus. Kamu bisa menata ruangan dengan rapi, menggunakan meja dan kursi yang nyaman, mengatur suhu ruangan yang sejuk, serta menyiapkan minum dan camilan supaya semakin betah berlama-lama mengerjakan tugas.
 

4. Luangkan waktu untuk istirahat


Ketika tubuh dan pikiran sudah mulai lelah, jangan terlalu memaksakan diri. Ambil waktu istirahat agar energi dan semangat dapat terisi kembali, sehingga tugas-tugas yang perlu dikerjakan dapat selesai secara optimal.
 

5. Jadikan fokus sebagai gaya hidup


Boleh-boleh saja untuk melakukan hal-hal kurang penting, asalkan tahu batas. Jangan sampai waktu dan energi terbuang untuk kegiatan yang kurang bermanfaat di kemudian hari. Dengan melatih diri untuk disiplin dalam mengerjakan seluruh kewajiban serta pandai mengatur waktu, lama kelamaan kamu juga akan terbiasa untuk menjalani keseharian dengan fokus.  

(TIN)

RELATED ARTICLE

MOST SEARCH