Pentingnya Family Time dan Ide Melakukannya Bersama Keluarga

Jakarta: Tanpa kita sadari, setiap anggota keluarga tentunya memiliki kesibukan masing-masing. Meluangkan waktu ditengah-tengah kesibukan untuk sekedar berkumpul bersama untuk family time dapat mempererat hubungan dengan keluarga lho!

Family time sangatlah penting untuk keharmonisan sebuah keluarga, family time juga akan membuat anak-anak jadi lebih dekat dengan orang tuanya. Berikut ini, Medcom.id merangkum pentingnya family time bagi anak dan orang tua.

1. Mempererat ikatan keluarga

Tujuan utama dari family time adalah mempererat ikatan keluarga, menurut Penelitian yang dipublikasikan di National Council on Family Relations tahun 2017 menyatakan bahwa kegiatan apapun yang dilakukan bersama keluarga berdampak terhadap perkembangan emosional dan keterikatan antar anggota keluarga.

2. Menciptakan memori indah

Memori jangka pendek yang menyenangkan akan selalu disimpan menjadi memori jangka panjang. Memori indah ini akan diingat anak seumur hidupnya. Kenangan indah tentang kebersamaan keluarga akan memberi perasaan diterima dan dicintai.

Kenangan indah tentang keluarga juga kedepannya akan memperkuat mereka untuk menjadi orang tua yang baik bagi keluarganya kelak. Membangun rasa percaya diri dan perilaku positif yang berguna di masa dewasanya.
 

Baca: Bila Si Kecil Pemalu, Lakukan 7 Cara Ini untuk Memberinya Dukungan

3. Mencegah anak dari pergaulan yang salah

Dikutip dari Wina Risman, M. Ed, seorang psikolog dan ahli pendidikan keluarga mengatakan anak adalah duta besar keluarga. Artinya, perilaku dan pergaulan anak di luar rumah adalah cerminan pendidikan di dalam rumah.

Family time yang dilakukan dengan penuh cinta akan mencegah anak melakukan hal buruk di luar rumah. Mereka juga akan lebih terbuka termasuk tentang pergaulannya. Hal ini membantu orang tua untuk mengontrol pergaulan anaknya.

4. Meningkatkan kesehatan mental dan fisik

Berinteraksi, berkegiatan bersama, dan berkomunikasi langsung tatap muka mengurangi kemungkinan anggota keluarga mengalami tekanan mental. Misalnya kesepian, sindrom kecemasan, dan depresi.

Selain itu, dengan family time juga akan mendukung kesehatan fisiknya seperti bercengkrama, tertawa, bermain bersama, semuanya menyehatkan. Juga mendorong meningkatnya hormon dopamin dan endorfin sehingga tubuh lebih rileks.

5. Mengasah kemampuan berkomunikasi

Family time adalah saat yang tepat untuk saling berdiskusi, melempar komentar dan pendapat, serta mempertahankan keyakinan. Orang tua dapat memancing anak untuk berlatih komunikasi dengan mengobrol dan bermusyawarah.

Sebaliknya, manfaat family time bagi anak-anak untuk belajar berkomunikasi, negosiasi, saling mempercayai dari gaya komunikasi orang tuanya.

Ide dan Cara Melakukan Family Time

Setelah mengetahui apa itu family time dan pentingnya family time untuk anak dan orang tua. Berikut ada beberapa ide untuk melakukan family time agar berkesan.

1. Berolahraga bersama
2. Memasak bersama
3. Piknik atau traveling bersama
4. Menonton film bersama
5. Karaoke bersama
6. Camping di halaman rumah
7. Membersihkan rumah bersama

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(WAN)

• Family
• keluarga
• komunikasi orang tua dan anak