COMMUNITY
Komunitas Indorunners Lega Atasi Tantangan di JRF 2024
Medcom
Rabu 16 Oktober 2024 / 10:00
Jakarta: Ajang Jakarta Running Festival (JRF) 2024 sukses digelar. Event yang digelar di Istora Senayan, Jakarta ini dihadiri berbagai figur publik hingga komunitas pelari, salah satunya Indorunners.
Puluhan pelari dari komunitas Indorunners berhasil menyelesaikan tantangan Full Marathon sejauh 42 km. Keberhasilan para pelari ini tak lepas dari dukungan hidrasi dan mineral yang disediakan oleh Le Minerale selaku salah satu sponsor di sepanjang race area.
"Ternyata dalam berlari saya sadar tidak hanya menjaga kualitas latihan namun menjaga hidrasi tubuh juga sangat penting. Terutama memilih air mineral yang berkualitas. Selain itu, tubuh saya menjadi lebih enteng dan performa lari saya jadi lebih optimal,” kata Dwi Kurniawan salah anggota Indorunners.
Sebelum akhirnya terjun dalam event marathon, Dwi bersama anggota komunitas lainnya sudah melakukan persiapan matang. Selain kualitas latihan, hidrasi yang tepat memainkan peran penting dalam keberhasilan mereka menghadapi tantangan itu.
"Saya ditraining dengan intens dan padat, dan karena itu saya bisa meningkatkan performa saya," kata Dwi.
"Kita latihan tiga bulan baik long run atau easy run, terus kami diseleksi apakah fisik kami layak apa nggak untuk ikut full marathon," ujar Rafcka pelari Indorunners lainnya.
Sementara itu, dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp.K.O selaku Medical Director JRF 2024 mengatakan bahwa pemilihan air mineral yang tepat sangat penting untuk mendukung performa pelari selama marathon.
Dia juga menambahkan bahwa air mineral yang mengandung mineral esensial mampu mencegah cedera, kram otot, dan menjaga performa optimal pelari dari start hingga finish.
"Ini krusial bagi pelari untuk memiliki strategi hidrasi yang baik. Tentu saja kita harus mengembalikan cairan tubuh, namun tak kalah penting, kita harus memenuhi kebutuhan mineral tubuh kita dengan air mineral, tapi harus air mineral yang berkualitas," jelas dr. Andi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(ELG)
Puluhan pelari dari komunitas Indorunners berhasil menyelesaikan tantangan Full Marathon sejauh 42 km. Keberhasilan para pelari ini tak lepas dari dukungan hidrasi dan mineral yang disediakan oleh Le Minerale selaku salah satu sponsor di sepanjang race area.
"Ternyata dalam berlari saya sadar tidak hanya menjaga kualitas latihan namun menjaga hidrasi tubuh juga sangat penting. Terutama memilih air mineral yang berkualitas. Selain itu, tubuh saya menjadi lebih enteng dan performa lari saya jadi lebih optimal,” kata Dwi Kurniawan salah anggota Indorunners.
Sebelum akhirnya terjun dalam event marathon, Dwi bersama anggota komunitas lainnya sudah melakukan persiapan matang. Selain kualitas latihan, hidrasi yang tepat memainkan peran penting dalam keberhasilan mereka menghadapi tantangan itu.
| baca juga: Jakarta Running Festival 2024 Sukses Bergulir Melebihi Standar Internasional |
"Saya ditraining dengan intens dan padat, dan karena itu saya bisa meningkatkan performa saya," kata Dwi.
"Kita latihan tiga bulan baik long run atau easy run, terus kami diseleksi apakah fisik kami layak apa nggak untuk ikut full marathon," ujar Rafcka pelari Indorunners lainnya.
Sementara itu, dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp.K.O selaku Medical Director JRF 2024 mengatakan bahwa pemilihan air mineral yang tepat sangat penting untuk mendukung performa pelari selama marathon.
Dia juga menambahkan bahwa air mineral yang mengandung mineral esensial mampu mencegah cedera, kram otot, dan menjaga performa optimal pelari dari start hingga finish.
"Ini krusial bagi pelari untuk memiliki strategi hidrasi yang baik. Tentu saja kita harus mengembalikan cairan tubuh, namun tak kalah penting, kita harus memenuhi kebutuhan mineral tubuh kita dengan air mineral, tapi harus air mineral yang berkualitas," jelas dr. Andi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(ELG)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0435 [53]
