Deodoran Tidak Ampuh? Ini 5 Cara yang Bisa Bantu Hindari Bau Ketiak Basah

Aulia Putriningtias

Jumat 23 Agustus 2024 / 16:10

Jakarta: Ketiak basah membuat kita tidak percaya diri. Apalagi, jika ketiak basah menimbulkan bau yang dapat mengganggu orang lain. Padahal, sudah semaksimal mungkin kita menggunakan deodoran, tetapi tak ampuh!

Keringat ketiak adalah fungsi fisiologis yang membantu mengontrol suhu tubuh dan mendinginkan tubuh saat menjadi terlalu hangat. Namun, beberapa orang mungkin menderita ketika ketiak berkeringat yang berlebihan dan mengganggu.

Cuaca panas dan berkeringat berjalan beriringan merupakan kombinasi tidak menyenangkan. Sementara, keringat minimal adalah hal biasa dan tidak menimbulkan masalah besar. Justru, keringat berlebihan menjadi perhatian.

Deodoran diketahui menjadi senjata untuk pengusir keringat berlebih. Namun, menggunakan dedoroan saja tidak ampuh sepenuhnya. Kamu memerlukan cara-cara lain untuk tetap membuat ketiak tahan akan keringat.

Baca juga: Kesalahan yang Sering Terjadi saat Memakai Deodoran

Kamu bisa kok untuk mengatasi ketiak basah agar tidak berkelanjutan menjadi bau. Kini kamu bisa terapkan lima cara ini untuk menghindari keringat berlebih di ketiak kamu, antara lain:

1. Menjaga kebersihan

Menjaga kebersihan yang baik sangat penting dalam mengendalikan keringat ketiak. Cuci ketiak kamu dengan sabun antibakteri secara teratur untuk mencegah pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan bau.

2. Kelola stres

Stres dan kecemasan dapat memicu keringat berlebih. Gunakan strategi pengurangan stres seperti yoga, meditasi, dan latihan pernapasan dalam, serta melakukan hobi dan aktivitas menyenangkan lainnya.

3. Tetap terhidrasi

Minum banyak air membantu mengatur suhu tubuh dan dapat mengurangi keringat. Targetkan setidaknya delapan gelas air per hari untuk tetap terhidrasi dan menjaga fungsi tubuh secara keseluruhan.

4. Pertahankan berat badan ideal

Kelebihan berat badan dapat menyebabkan keringat berlebih. Dengan mempertahankan berat badan yang sehat melalui diet seimbang dan olahraga teratur, kamu dapat mengurangi keringat secara keseluruhan, termasuk keringat di ketiak.

5. Hindari pemicu

Kenali pemicu spesifik yang menyebabkan ketiakmu berkeringat berlebihan. Pemicu umum termasuk makanan pedas, kafein, alkohol, dan minuman panas.

Itulah lima cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga ketiakmu dari keringat berlebih. Tentunya ini akan berpengaruh terhadap aktivitas jika kamu mengalami ketiak basah. Jadi, untuk mencegahnya, sebaiknya melakukan hal-hal di atas, ya, Sobat Medcom!

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)