6 Tips Perawatan Alami untuk Mengatasi Rambut Rontok

Jakarta: Rambut rontok terjadi secara alami dan dapat menyerang siapa saja. Menurut American Academy of Dermatology (AAD), kamu mungkin kehilangan 50–100 helai rambut per hari. Ini mungkin tidak tampak banyak karena kamu memiliki 100 ribu folikel rambut di kepala. Dan rambut biasanya akan tumbuh kembali. 

Sayangnya, kamu mungkin mengalami kerontokan rambut yang lebih cepat, bergantung pada penyebab yang mendasarinya. Dalam beberapa kasus, kerontokan rambut bersifat permanen.

Kerontokan rambut itu sendiri mungkin tidak memiliki dampak fisik langsung pada kesehatan, tetapi akan berdampak pada sisi emosional. Berikut ini beberapa tips perawatan alami untuk membantu menumbuhkan kembali rambut indahmu!
 

1. Ginseng 

Mengonsumsi suplemen ginseng dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dengan merangsang folikel rambut. Ginsenosides adalah komponen aktif ginseng dan dianggap bertanggung jawab atas efek positif ginseng pada rambut. Selalu konsumsi suplemen sesuai petunjuk dan pastikan untuk memeriksa kemungkinan efek sampingnya.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

2. Minyak kelapa 

Sebuah studi tahun 2021 dalam laman Healthline, menemukan bahwa minyak kelapa yang dioleskan ke kulit kepala dapat memperkaya mikrobioma kulit kepala, membuat kulit kepala dan folikel rambut lebih sehat. 

Minyak kelapa dapat digunakan sebelum atau setelah kamu mencuci rambut, bergantung pada jenis rambutmu. Jika rambut cenderung berminyak, lakukan perawatan tanpa bilas semalaman atau beberapa jam sebelum mencucinya. 

Lalu, pijatkan minyak kelapa pada kulit kepala dan seluruh rambut. Untuk rambut kering, kamu juga dapat menggunakannya sebagai perawatan tanpa bilas.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

3. Lidah buaya 

Beberapa bukti anekdotal menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu menenangkan kulit kepala, mengondisikan rambut, mengurangi ketombe dan membuka folikel rambut. Kamu dapat mengoleskan gel lidah buaya murni ke kulit kepala beberapa kali seminggu. Kamu juga dapat menggunakan sampo dan kondisioner yang mengandung lidah buaya.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

4. Jus bawang 

Jika tahan dengan bau jus bawang, kamu mungkin akan merasa manfaatnya sepadan. Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa jus bawang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengobati alopecia areata yang tidak merata.

Ini adalah kondisi autoimun di mana tubuh menyerang folikel rambut, yang menyebabkan rambut rontok di berbagai bagian tubuh. Untuk menggunakan jus bawang, campurkan beberapa bawang dan peras sarinya. 

Kemudian, oleskan sari bawang ke kulit kepala dan rambut, biarkan selama minimal 15 menit. Lalu, keramas dengan air bersih. 


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

5. Minyak lemon 

Sebuah studi hewan tahun 2016 menemukan bahwa minyak lemon dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan mendorong pertumbuhan rambut. Demikian pula, tinjauan tahun 2021 menunjukkan bahwa asam sinapik, zat kimia bioaktif dalam lemon, dapat membantu mendorong pertumbuhan rambut. 

Oleskan air perasan lemon segar ke kulit kepala dan rambut, diamkan selama 15 menit sebelum keramas. Bisa juga menggunakan minyak esensial lemon yang diencerkan dalam minyak pembawa sebagai bagian dari masker rambut.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

6. Minyak rosemary 

Penulis ulasan tahun 2020 menyarankan bahwa minyak rosemary dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut baru dan mencegah rambut rontok. Campurkan beberapa tetes minyak rosemary ke dalam minyak pembawa, seperti minyak argan atau minyak jojoba, lalu pijatkan ke rambut dan kulit kepala sebelum dibilas. 

Lakukan ini beberapa kali seminggu. Atau tambahkan beberapa tetes minyak rosemary ke sampo dan kondisioner setiap hari. Namun, hindari penggunaan minyak esensial langsung pada kulit, dan selalu campurkan ke dalam minyak pembawa atau sampo.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

Memang, beberapa perawatan alami dapat membantu rambut tumbuh kembali dengan cepat dan sehat. Namun, penting untuk diingat bahwa perawatan mungkin memerlukan waktu beberapa bulan untuk memberikan hasil yang nyata. Konsultasikan dengan dokter tentang pengobatan jika metode alami ini tidak berhasil digunakan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• rambut rontok
• perawatan rambut
• Tips Beauty
• Beauty Hacks