Daripada Mengganggu, Lakukan 6 Trik untuk Menghilangkan Jerawat Badan

Jakarta: Tidak ada orang yang suka jerawat. Tapi, mau tidak mau, suka atau tidak suka hampir sebagian orang akan mengalami jerawat menghiasi wajah. Bahkan, mereka juga harus berurusan dengan jerawat di leher, dada, atau punggung. 

"Lebih sering, kita menjumpai jerawat badan, atau jerawat tubuh, di masa muda kita dan ini sedikit lebih sering terjadi pada laki-laki daripada perempuan," tutur Trevor Thompson, MD, dokter kulit di Banner Health Center di Peoria, AZ. 
 

Pemicu jerawat tubuh

Jerawat tubuh berkembang dengan cara yang sama seperti jerawat wajah, tetapi ada beberapa faktor yang menyebabkan munculnya jerawat di dada dan punggung. "Genetika, hormon, dan pola makan kemungkinan merupakan beberapa pemicu jerawat yang lebih besar," ungkap Dr. Thompson. 

Kontributor lain untuk jerawat truncal (jerawat punggung) dapat mencakup penggunaan androgen, seperti testosteron atau dihidrotestosteron (DHT), di antara pasien pria, transgender atau steroid anabolik androgenik pada binaragawan.

Jika kamu mengalami jerawat tubuh yang parah dengan kista yang dalam dan menyakitkan, sebaiknya segera hubungi dokter kulit agar dapat mengembangkan rencana lain untuk perawatan berkelanjutan. 


(Pria lebih sering mengalami jerawat tubuh dibandingkan wanita. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

Bisa dikatakan, untuk jerawat badan ringan hingga sedang, beberapa perawatan dasar yang digunakan untuk mengatasi jerawat di wajah bisa digunakan untuk punggung dan dada. Berikut cara menghilangkan jerawat tubuh yang bisa dilakukan, seperti:
 

Gunakan pembersih jerawat 

Meskipun sabun lembut atau sabun mandi apa pun dapat membantu menghilangkan kotoran dan minyak berlebih, ada produk khusus yang ditujukan untuk melawan jerawat. Disarankan untuk memulai dengan produk yang mengandung benzoil peroksida. Penggunaan benzoil peroksida yang lebih lembut (<5 persen) bisa dipilih, karena pencucian yang lebih kuat (10 persen) dapat menyebabkan lebih banyak kekeringan dan iritasi kulit pada wajah. 
 

Coba retinoid topikal 

Produk seperti gel Differin (adapalene 0,1 persen) dan Retin-A memainkan peran penting dalam perawatan jerawat dengan mengatur pergantian sel kulit dan mengurangi peradangan jauh di dalam kulit untuk tidak hanya membersihkan tetapi juga mencegah jerawat di masa mendatang. 
 

Ingat perlindungan matahari 

Orang mungkin melaporkan pengalaman berbeda mengenai dampak sinar matahari pada jerawat mereka. Sementara, paparan sinar matahari dapat meningkatkan vitamin D. Spektrum cahaya tertentu termasuk cahaya biru dapat membantu jerawat, terlalu banyak paparan sinar matahari ultraviolet dapat meningkatkan penuaan kulit dan semakin menggelapkan bintik jerawat. Untuk tabir surya, coba gunakan tabir surya mineral yang nonkomedogenik (tidak menyumbat pori-pori), bebas minyak, dan mineral.


(Rutin menggunakan tabir surya dapat mencegah timbulnya jerawat. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Rajin olahraga

Sangat bagus untuk meluangkan waktu untuk berolahraga, tetapi jangan terlalu lama nongkrong di pakaian yang berkeringat. Pastikan mandi dan berganti pakaian segera setelah berolahraga. 
 

Tahan keinginan untuk memencet

Jerawat mungkin lebih sulit dijangkau di punggung, tetapi tahan keinginan untuk mengambil dan mengeluarkan jerawat tubuh. Selain itu, hindari lulur kasar yang traumatis pada kulit. Ini hanya akan memperburuk keadaan. 
 

Modifikasi diet  

Dalam hal jerawat, pola makan juga bisa menjadi penyebabnya. Temuan dari beberapa penelitian menemukan bahwa mengikuti diet rendah glisemik dapat membantu mengurangi jerawat. Alih-alih meraih burger, kentang goreng, dan minuman bersoda, fokuslah pada pola makan yang kaya akan produk segar dan makanan utuh. Hindari produk susu dan makanan berkarbohidrat tinggi bergula yang meningkatkan gula darah dengan cepat. 

Jika perawatan jerawat tubuh tidak berhasil segera konsultasikan pada dokter kulit. Perlu beberapa kali percobaan untuk menghilangkan jerawat tersebut, tetapi dengan perawatan yang tepat, setiap jenis jerawat pasti dapat diobati!

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)

• Jerawat
• masalah kulit
• perawatan kulit
• Tips Beauty