Jakarta: Selain karena usia, ada beberapa hal yang juga bisa membuat rambut jadi lebih cepat menua, mulai dari genetik, hormon tubuh, paparan sinar matahari dan polusi, penggunaan alat penata rambut dengan suhu tinggi, kebiasaan mencuci rambut terlalu sering, hingga kurangnya asupan nutrisi.
Rambut yang menua pada akhirnya akan lebih sulit diatur dan tampak beruban, sehingga turut mengganggu penampilan. Padahal, rambut adalah mahkota diri dan bisa menjadi salah satu pembentuk kesan tentang seseorang.
Jika memiliki rambut menua di usia yang masih muda, kamu dapat mengatasinya dengan cara-cara berikut ini agar keindahan rambut dapat terlihat kembali, melansir Alodokter:
Hindarilah keramas terlalu sering karena bisa membuat minyak alami rambut terkikis dan justru membuat rambut menjadi makin kering. Umumnya, mencuci rambut cukup 2–3 kali seminggu. Rambut yang perlu dicuci akan terlihat berminyak dan membuat kulit kepala terasa gatal.
Ketika keramas, pastikan kamu menggunakan sampo yang tepat. Karena rambut menua terasa kering dan kasar, sebaiknya gunakan sampo yang bebas deterjen atau pewangi. Setelah itu, jangan lupa gunakan kondisioner untuk merawat rambut.
Setelah keramas, kamu dianjurkan untuk mengoleskan vitamin rambut secara merata ke setiap helai rambut. Selain usai keramas, penggunaan vitamin rambut juga bisa dilakukan saat kamu akan beraktivitas di luar ruangan.
Vitamin rambut biasanya memiliki kandungan tertentu yang dapat menutrisi rambut dengan baik dan mengatasi rambut menua. Beberapa kandungan dalam vitamin rambut antara lain adalah moroccan oil dan antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E. Selain itu, vitamin rambut juga dapat memiliki kandungan heat protection.
Moroccan oil atau argan oil mampu mengunci kelembapan rambut dan memperbaiki tekstur rambut, sehingga rambut kering, kasar, dan patah bisa teratasi. Tidak hanya itu, moroccan oil juga terbukti mampu melindungi rambut dan merangsang pertumbuhan rambut, sehingga kesehatannya lebih terjaga.
Vitamin rambut yang diperkaya dengan antioksidan seperti vitamin E diperlukan untuk menangkal radikal bebas yang disebabkan polusi dan sinar UV. Selain itu, antioksidan juga bisa memelihara kesehatan rambut.
Sementara itu, kandungan heat protection dalam vitamin rambut mampu menjaga rambut dari paparan panas berlebih saat ditata menggunakan alat styling rambut. Berkat kandungan ini, panas yang dihantarkan oleh alat styling rambut tidak mengenai batang rambut secara langsung.
Selain mengoleskan vitamin rambut, rambut menua juga bisa diatasi dengan menggunakan masker rambut secara rutin. Perawatan rambut ini juga dapat menutrisi rambut sehingga kesehatan rambut terpelihara.
Beberapa pilihan masker rambut yang dapat digunakan untuk mengatasi rambut menua antara lain masker yang terbuat dari buah alpukat, pisang, madu, telur, dan lidah buaya. Selain itu, kamu juga dapat menggunakan minyak alami, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun.
Berbagai masker rambut tersebut mengandung nutrisi yang dapat mengatasi rambut kering, kasar, patah, dan kusam yang biasanya timbul saat rambut mengalami penuaan. Kamu dapat menggunakan masker rambut setidaknya seminggu sekali.
Sama halnya dengan kulit, rambut juga membutuhkan nutrisi yang cukup. Oleh karena itu, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan air putih setidaknya 8 gelas per hari agar penuaan rambut bisa dicegah.
Kandungan nutrisi penting untuk rambut, seperti protein, vitamin, dan mineral dari makanan dibutuhkan untuk menghasilkan melanin yang berguna untuk memelihara warna dan kilau rambut alami.
Agar rambut kamu selalu sehat dan terhindar dari penuaan dini. Ada beberapa kebiasaan hidup sehat yang bisa kamu lakukan, antara lain:
- Rutin olahraga.
- Istirahat yang cukup.
- Kelola stres.
- Gunakan penutup kepala ketika beraktivitas di bawah terik matahari.
- Hindari kebiasaan merokok serta jauhi asap rokok maupun polusi.
- Batasi penggunaan bleaching rambut maupun alat penataan rambut yang bersuhu tinggi.
- Pakai vitamin rambut dan masker rambut.
Jika dilakukan dengan rutin, cara-cara di atas mampu mencegah dan mengatasi masalah rambut menua dengan baik. Namun, bila berbagai perawatan sudah dilakukan tetapi rambut masih juga kering, kasar, patah, dan kusam, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Keadaan tersebut mungkin disebabkan oleh kondisi medis tertentu, apalagi jika rambut menua disertai dengan kerontokan parah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Rambut yang menua pada akhirnya akan lebih sulit diatur dan tampak beruban, sehingga turut mengganggu penampilan. Padahal, rambut adalah mahkota diri dan bisa menjadi salah satu pembentuk kesan tentang seseorang.
Jika memiliki rambut menua di usia yang masih muda, kamu dapat mengatasinya dengan cara-cara berikut ini agar keindahan rambut dapat terlihat kembali, melansir Alodokter:
1. Keramas saat rambut sudah kotor
Hindarilah keramas terlalu sering karena bisa membuat minyak alami rambut terkikis dan justru membuat rambut menjadi makin kering. Umumnya, mencuci rambut cukup 2–3 kali seminggu. Rambut yang perlu dicuci akan terlihat berminyak dan membuat kulit kepala terasa gatal.
Ketika keramas, pastikan kamu menggunakan sampo yang tepat. Karena rambut menua terasa kering dan kasar, sebaiknya gunakan sampo yang bebas deterjen atau pewangi. Setelah itu, jangan lupa gunakan kondisioner untuk merawat rambut.
2. Pakai vitamin rambut secara rutin
Setelah keramas, kamu dianjurkan untuk mengoleskan vitamin rambut secara merata ke setiap helai rambut. Selain usai keramas, penggunaan vitamin rambut juga bisa dilakukan saat kamu akan beraktivitas di luar ruangan.
Vitamin rambut biasanya memiliki kandungan tertentu yang dapat menutrisi rambut dengan baik dan mengatasi rambut menua. Beberapa kandungan dalam vitamin rambut antara lain adalah moroccan oil dan antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E. Selain itu, vitamin rambut juga dapat memiliki kandungan heat protection.
Moroccan oil atau argan oil mampu mengunci kelembapan rambut dan memperbaiki tekstur rambut, sehingga rambut kering, kasar, dan patah bisa teratasi. Tidak hanya itu, moroccan oil juga terbukti mampu melindungi rambut dan merangsang pertumbuhan rambut, sehingga kesehatannya lebih terjaga.
Vitamin rambut yang diperkaya dengan antioksidan seperti vitamin E diperlukan untuk menangkal radikal bebas yang disebabkan polusi dan sinar UV. Selain itu, antioksidan juga bisa memelihara kesehatan rambut.
Sementara itu, kandungan heat protection dalam vitamin rambut mampu menjaga rambut dari paparan panas berlebih saat ditata menggunakan alat styling rambut. Berkat kandungan ini, panas yang dihantarkan oleh alat styling rambut tidak mengenai batang rambut secara langsung.
3. Pakai masker rambut secara rutin
Selain mengoleskan vitamin rambut, rambut menua juga bisa diatasi dengan menggunakan masker rambut secara rutin. Perawatan rambut ini juga dapat menutrisi rambut sehingga kesehatan rambut terpelihara.
Beberapa pilihan masker rambut yang dapat digunakan untuk mengatasi rambut menua antara lain masker yang terbuat dari buah alpukat, pisang, madu, telur, dan lidah buaya. Selain itu, kamu juga dapat menggunakan minyak alami, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun.
Berbagai masker rambut tersebut mengandung nutrisi yang dapat mengatasi rambut kering, kasar, patah, dan kusam yang biasanya timbul saat rambut mengalami penuaan. Kamu dapat menggunakan masker rambut setidaknya seminggu sekali.
4. Konsumsi makanan bergizi
Sama halnya dengan kulit, rambut juga membutuhkan nutrisi yang cukup. Oleh karena itu, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan air putih setidaknya 8 gelas per hari agar penuaan rambut bisa dicegah.
Kandungan nutrisi penting untuk rambut, seperti protein, vitamin, dan mineral dari makanan dibutuhkan untuk menghasilkan melanin yang berguna untuk memelihara warna dan kilau rambut alami.
Agar rambut kamu selalu sehat dan terhindar dari penuaan dini. Ada beberapa kebiasaan hidup sehat yang bisa kamu lakukan, antara lain:
- Rutin olahraga.
- Istirahat yang cukup.
- Kelola stres.
- Gunakan penutup kepala ketika beraktivitas di bawah terik matahari.
- Hindari kebiasaan merokok serta jauhi asap rokok maupun polusi.
- Batasi penggunaan bleaching rambut maupun alat penataan rambut yang bersuhu tinggi.
- Pakai vitamin rambut dan masker rambut.
Jika dilakukan dengan rutin, cara-cara di atas mampu mencegah dan mengatasi masalah rambut menua dengan baik. Namun, bila berbagai perawatan sudah dilakukan tetapi rambut masih juga kering, kasar, patah, dan kusam, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Keadaan tersebut mungkin disebabkan oleh kondisi medis tertentu, apalagi jika rambut menua disertai dengan kerontokan parah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0093 [51]