BEAUTY
5 Cara Hilangkan Ketombe Secara Alami, Jangan Stres Salah Satunya
Mia Vale
Rabu 31 Agustus 2022 / 08:05
Jakarta: Ketombe, biasanya ditandai dengan gatal, serpihan kulit putih di kulit kepala. Hal ini tentu membuat tidak nyaman dan kadang memalukan penampilan. Pun bisa menyebabkan gejala lain, seperti bercak berminyak di kulit kepala dan kulit kesemutan.
Ketombe dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk kulit kering, dermatitis seboroik, kepekaan terhadap produk rambut, dan pertumbuhan jenis jamur tertentu yang hidup di kulit kepala.
Sebenarnya untuk menghilangkan ketombe tidaklah sulit. Bahkan, meskipun ada banyak produk yang dijual bebas (OTC) yang dirancang untuk mengobati ketombe, pengobatan alami sering kali sama efektifnya. Dan kamu bisa mencoba menghilangkan ketombe dengan bahan alami dinukil dari berbagai sumber seperti di bawah ini:
Terkenal karena berbagai manfaat kesehatannya, minyak kelapa juga digunakan sebagai obat alami untuk ketombe. Ini dapat bekerja dengan meningkatkan hidrasi kulit dan mencegah kekeringan, yang dapat memperburuk ketombe.
Menurut beberapa penelitian yang dilansir dari laman Healthline, minyak kelapa mungkin sama efektifnya dengan minyak mineral dalam meningkatkan hidrasi kulit saat digunakan sebagai pelembap.
Dalam studi 12 minggu pada 140 wanita, mengoleskan minyak kelapa ke kulit kepala menyebabkan peningkatan signifikan pada mikrobioma kulit kepala dan penanda ketombe tertentu.
.jpg)
(Lidah buaya juga sangat dikenal dengan manfaatnya untuk memperkuat dan merangsang pertumbuhan rambut yang sehat. Foto: Ilustrasi/Freepik.com)
Merupakan sukulen yang sering ditambahkan ke salep kulit, kosmetik, dan losion. Menurut satu ulasan, sifat antibakteri dan antijamur lidah buaya juga dapat melindungi dari ketombe. Demikian pula, beberapa penelitian tabung menunjukkan bahwa lidah buaya mungkin efektif melawan beberapa spesies jamur dan dapat membantu mengendalikan infeksi jamur tertentu.
Bakteri menguntungkan ini dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk perlindungan alergi, menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan penurunan berat badan.
Bakteri ini juga dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, yang dapat membantu tubuh melawan infeksi jamur yang menyebabkan ketombe.
Faktanya, satu penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi probiotik selama 56 hari secara signifikan mengurangi keparahan ketombe pada 60 orang. Mereka banyak ditemukan pada makanan fermentasi, seperti kombucha, kimchi, tempe, asinan kubis, dan natto.
Ini merupakan obat ketombe yang cepat, mudah, dan tersedia. Diyakini bertindak sebagai exfoliant lembut untuk mengangkat sel kulit mati dan mengurangi scaling dan gatal. Ini juga memiliki sifat antijamur yang mungkin bermanfaat untuk pengobatan ketombe.
Perawatan dengan soda kue secara signifikan mengurangi rasa gatal dan iritasi setelah hanya tiga minggu. Untuk hasil terbaik, oleskan baking soda langsung ke rambut basah dan pijat ke kulit kepala. Biarkan selama satu sampai menit, lalu lanjutkan keramas rambut seperti biasa.
Stres diyakini memengaruhi banyak aspek kesehatan dan kebugaran, memengaruhi segalanya, mulai dari kondisi kronis hingga kesehatan mental. Meskipun stres sendiri tidak menyebabkan ketombe, namun bisa memperburuk gejala seperti kekeringan dan gatal-gatal.
Tingkat stres tinggi jangka panjang dapat mengubah atau menekan aktivitas sistem kekebalan, yang dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk melawan beberapa infeksi jamur dan kondisi kulit yang berkontribusi terhadap ketombe.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(TIN)
Ketombe dapat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk kulit kering, dermatitis seboroik, kepekaan terhadap produk rambut, dan pertumbuhan jenis jamur tertentu yang hidup di kulit kepala.
Sebenarnya untuk menghilangkan ketombe tidaklah sulit. Bahkan, meskipun ada banyak produk yang dijual bebas (OTC) yang dirancang untuk mengobati ketombe, pengobatan alami sering kali sama efektifnya. Dan kamu bisa mencoba menghilangkan ketombe dengan bahan alami dinukil dari berbagai sumber seperti di bawah ini:
1. Minyak kelapa
Terkenal karena berbagai manfaat kesehatannya, minyak kelapa juga digunakan sebagai obat alami untuk ketombe. Ini dapat bekerja dengan meningkatkan hidrasi kulit dan mencegah kekeringan, yang dapat memperburuk ketombe.
Menurut beberapa penelitian yang dilansir dari laman Healthline, minyak kelapa mungkin sama efektifnya dengan minyak mineral dalam meningkatkan hidrasi kulit saat digunakan sebagai pelembap.
Dalam studi 12 minggu pada 140 wanita, mengoleskan minyak kelapa ke kulit kepala menyebabkan peningkatan signifikan pada mikrobioma kulit kepala dan penanda ketombe tertentu.
(Lidah buaya juga sangat dikenal dengan manfaatnya untuk memperkuat dan merangsang pertumbuhan rambut yang sehat. Foto: Ilustrasi/Freepik.com)
2. Lidah buaya
Merupakan sukulen yang sering ditambahkan ke salep kulit, kosmetik, dan losion. Menurut satu ulasan, sifat antibakteri dan antijamur lidah buaya juga dapat melindungi dari ketombe. Demikian pula, beberapa penelitian tabung menunjukkan bahwa lidah buaya mungkin efektif melawan beberapa spesies jamur dan dapat membantu mengendalikan infeksi jamur tertentu.
3. Probiotik
Bakteri menguntungkan ini dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk perlindungan alergi, menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan penurunan berat badan.
Bakteri ini juga dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, yang dapat membantu tubuh melawan infeksi jamur yang menyebabkan ketombe.
Faktanya, satu penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi probiotik selama 56 hari secara signifikan mengurangi keparahan ketombe pada 60 orang. Mereka banyak ditemukan pada makanan fermentasi, seperti kombucha, kimchi, tempe, asinan kubis, dan natto.
4. Bubuk soda kue
Ini merupakan obat ketombe yang cepat, mudah, dan tersedia. Diyakini bertindak sebagai exfoliant lembut untuk mengangkat sel kulit mati dan mengurangi scaling dan gatal. Ini juga memiliki sifat antijamur yang mungkin bermanfaat untuk pengobatan ketombe.
Perawatan dengan soda kue secara signifikan mengurangi rasa gatal dan iritasi setelah hanya tiga minggu. Untuk hasil terbaik, oleskan baking soda langsung ke rambut basah dan pijat ke kulit kepala. Biarkan selama satu sampai menit, lalu lanjutkan keramas rambut seperti biasa.
5. Minimalkan stres
Stres diyakini memengaruhi banyak aspek kesehatan dan kebugaran, memengaruhi segalanya, mulai dari kondisi kronis hingga kesehatan mental. Meskipun stres sendiri tidak menyebabkan ketombe, namun bisa memperburuk gejala seperti kekeringan dan gatal-gatal.
Tingkat stres tinggi jangka panjang dapat mengubah atau menekan aktivitas sistem kekebalan, yang dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk melawan beberapa infeksi jamur dan kondisi kulit yang berkontribusi terhadap ketombe.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0192 [51]