Ladies, Begini Caranya Melindungi Kulit dari Radiasi Sinar Biru Gadget

Jakarta: Tahukah kamu, paparan sinar biru yang dipancarkan terlalu lama dari layar komputer atau ponsel dapat merusak kulit lho! Tanpa kamu sadari, kondisi ini dapat menyebabkan hiperpigmentasi hingga timbulnya tanda-tanda penuaan dini. 

Memang benar, kamu dapat mengatasi kerusakan tersebut dengan beberapa produk kecantikan. Namun, itu saja masih belum cukup. Kamu juga perlu melakukan beberapa hal untuk melindungi sekaligus menjaga kulitmu tetap sehat dari radiasi sinar biru gadget. 

Terdapat lima cara yang bisa kamu lakukan, dikutip dari Times of India: 
 

1. Minum air putih minimal 2 liter 

Hawa panas dari komputer dapat menyebabkan kulit kering. Hal ini bisa dikurangi jika kamu minum banyak air setiap hari. Pastikan kamu rutin minum air putih minimal dua liter sehari untuk menjaga kulitmu tetap terhidrasi.  
 

2. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan

Antioksidan membatasi produksi radikal bebas di kulit. Oleh karena itu, kamu harus mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti alpukat, tomat, dan kenari. Ini juga akan mengurangi penuaan dan pigmentasi pada kulit.


(Pastikan kamu rutin minum air putih minimal dua liter sehari untuk menjaga kulitmu tetap terhidrasi. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com) 
 

3.  Cuci muka secara teratur

Selain sering istirahat dari layar, kamu juga harus mencuci muka secara teratur, karena partikel radikula yang menempel di wajah saat kamu duduk di depan layar dalam waktu yang lama.

Dengan mencuci muka, kamu akan merasa lebih segar dan energik. Kamu juga disarankan untuk menjaga jarak layar 45 centimeter dari badan.


(Selain melembapkan tabir surya juga dapat melindungi kulitmu dari kerusakan akibar sinar biru gadget. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

4. Gunakan krim SPF di dalam ruangan 

Cahaya biru yang dipancarkan dari layar sama berbahayanya dengan sinar UV yang dipancarkan matahari. Oleh karena itu, sebaiknya gunakan pelembap dengan SPF sambil duduk dan bekerja di depan layar. Jangan lupa mengaplikasikannya setiap jam di wajahmu ya!
 

5. Gunakan gel bawah mata

Karena setiap kali melihat layar, kemungkinan kamu menyempitkan mata sehingga menyebabkan kerutan di sekitarnya. Oleh karena itu, mengoleskan gel atau krim pada bagian bawah mata akan menghindarkan kamu dari hal tersebut dan juga mencegah mata berair.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• tips kecantikan
• perawatan kulit
• skincare
• masalah kulit