Pria, Ini Cara Mudah Menjaga Kesehatan Kulit

Jakarta: Tidak hanya wanita, pria juga tetap harus menjaga kesehatan kulitnya. Berbagai masalah kulit seperti jerawat atau kulit kering, bisa saja terjadi jika kita tidak merawatnya dengan baik. Salah satu hal terpenting untuk mendapatkan kulit sehat adalah konsistensi.

Dr William Kwan, dokter ahli dermatologi bersertifikat di California, Amerika Serikat menyebutkan tiga langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit, di antaranya: 
 

1. Pembersihan 

Satu hal yang mungkin jarang dilakukan pria adalah mencuci wajah di pagi hari. Memang, mencuci wajah terlalu sering bisa merusak kandungan minyak alami dalam kulit. Akan tetapi, ini hanya berlaku jika kamu sudah mencuci muka pada saat malam hari.

Kwan merekomendasikan untuk menggunakan pembersih berbusa ringan sebelum kamu bercukur untuk membantu mengurangi minyak di permukaan kulit. Selama tidak memiliki kulit sensitif, kamu bisa bergantian menggunakan pembersih yang bersifat eksfoliasi untuk pembersihan yang lebih maksimal.

Jika kamu memiliki kulit berminyak, bisa menggunakan handuk hangat untuk membersihkan wajah di pagi hari. Percikan dengan air dingin untuk meningkatkan kesegaran.


(Rutin mencuci muka di pagi termauk salah satu cara menjaga kesehatan kulit. Foto: Ilustrasi. Dok. Unsplash.com)
 

2. Perbaikan kulit 

Kulit menghadapi berbagai tantangan dari waktu ke waktu, salah satunya adalah radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif. Kondisi ini bisa menimbulkan dampak buruk pada tubuh jika dihadapkan pada:

- Polusi udara
- Asap rokok
- Bahan kimia industri
- Sinar UV

“Serum antioksidan, misalnya, seperti vitamin C, sangat membantu mengurangi kerusakan dan harus digunakan di pagi hari sebelum menggunakan pelembap,” kata Kwan. Sebelum tidur, Kwan juga merekomendasikan krim retinol untuk mereka yang berusia 30-an ke atas. “Retinol membantu menghaluskan garis-garis halus dan kerutan,” sarannya.


(Gunakan serum antioksidan dengan pelembap yang memiliki SPF 30 untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

3. Pelembap dan perlindungan 

Di pagi hari, jangan lupa untuk menggunakan serum antioksidan dengan pelembap yang memiliki setidaknya SPF 30. Tabir surya tidak hanya untuk pantai atau olahraga luar ruangan.

Paparan sinar matahari insidental, seperti saat pergi keluar rumah dapat menyebabkan kerusakan kulit. Pada saat malam hari, pilih pelembap ringan tanpa tabir surya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• perawatan kulit pria
• merawat kulit
• perawatan kulit
• masalah kulit