5 Hal yang Harus Dilakukan Setiap Hari untuk Perawatan Kulitmu

Jakarta: Tahun baru, resolusi baru. Sebelum kamu membaca kembali apa resolusimu di tahun 2025 ini, coba lihat kembali, apa saja yang telah kamu 'janjikan' untuk diri sendiri. 

Ingat, semakin besar dan banyak resolusi tahun baru yang kamu buat, semakin sulit untuk memasukkannya ke dalam rutinitas harianmu. Sebut saja, dari olahraga, diet, hingga perawatan kulit.

Jika kamu bertekad untuk merawat kulit dengan lebih baik di tahun 2025, sebaiknya mulai dari hal kecil dan miliki tujuan yang jelas. 

Mengutip lama mindbodygreen, berikut ini, beberapa ide dari dokter kulit bersertifikat, Whitney Bowe, M.D., FAAD, untuk membantumu merawat kulit dengan cara yang tepat. Check this out!
 

Serum antioksidan

Menggunakan vitamin C secara topikal dapat membantu kesehatan dan warna kulit secara keseluruhan. Mulai dari membantu mengatasi bintik hitam, peradangan, hingga tekstur kulit. 

Penelitian menunjukkan bahwa produk ini memiliki hasil yang bermanfaat seperti memudarkan hiperpigmentasi, mencerahkan, dan menenangkan rosacea. Ini merupakan langkah cepat serta mudah untuk ditambahkan ke rutinitas perawatan kulitmu.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Sikat kering

Kulit tubuh sering kali terlupakan, namun tidak di tahun 2025. Prioritaskan perawatan kulit dari leher hingga kaki, dimulai dengan ritual menyikat kering setiap hari. Sikat kering dengan lembut dapat mengelupas sel kulit mati dan merangsang drainase limfatik. 

Jika digunakan secara konsisten, menyikat kering dapat membantu memperbaiki warna, tekstur, dan kecerahan kulit secara keseluruhan. Seperti halnya langkah pengelupasan kulit lainnya, pastikan untuk menindaklanjutinya dengan hidrasi topikal. Pilihlah body lotion atau body oil ringan untuk mengunci kelembapan.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Suplemen kolagen

Untuk mendukung penuaan kulit dari dalam ke luar, pertimbangkan untuk menambahkan suplemen kolagen ke dalam rutinitas harian. Penelitian menunjukkan bahwa peptida kolagen mampu mendukung elastisitas kulit dan kepadatan kolagen dermal. Pastikan untuk memperhatikan peptida kolagen terhidrolisis dan berkomitmenlah pada konsistensi.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Skin cycling

Adalah metode perawatan kulit yang mengacu pada penggunaan produk skincare secara bergantian dan terjadwal untuk mendapatkan kulit sehat dan menghindari efek samping yang tidak diinginkan. 

Singkatnya, metode ini memerlukan penggunaan bahan aktif yang berbeda termasuk retinol dan exfoliant kimia, secara merata sepanjang minggu. Istilah ini diciptakan untuk membantu mereka yang mencari hasil nyata dengan rutinitas sederhana. 

Sebagai pedoman umum, Dr. Bowe merekomendasikan satu malam pengelupasan kulit, satu malam menggunakan retinol, diikuti dengan satu atau dua malam menghilangkan bahan-bahan tersebut sepenuhnya dengan berfokus pada perbaikan skin barrier.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Gua sha

Merupakan alat pijat yang tidak hanya memiliki manfaat bagi kesehatan, tetapi juga kecantikan. Penggunaannya untuk memijat wajah bisa melancarkan aliran darah, bahkan membuat kulit tampak bersinar dan awet muda.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

Jika kamu siap untuk mulai merawat kulit dengan lebih baik di tahun baru, ada banyak cara untuk melakukannya. Apa pun yang kamu pilih, selalu berkomitmen dengan sepenuh hati untuk mendapatkan hasil terbaik. 

Bila kamu ingin melewatkan topikal (atau mungkin kamu sudah memiliki rutinitas yang padat), mulailah dengan perawatan kulit dari dalam dengan mengonsumsi makanan bergizi.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• Tips Beauty
• perawatan kulit
• perawatan wajah
• perawatan kecantikan