Enggak Perlu Ribet, 3 Perawatan Kulit Simpel untuk Remaja dan Dewasa Muda

Jakarta: Sejak usia 10 tahun hingga awal 20an, kulit remaja dan dewasa muda mengalami banyak perubahan yang dapat menyebabkan munculnya jerawat. Perubahan hormonal tersebut dapat terjadi akibat peningkatan kadar androgen yang menyebabkan pembesaran kelenjar sebaceous atau minyak. 

Nah, kelenjar sebaceous yang terlalu aktif itu menyebabkan minyak berlebih, dan bakteri yang dapat menyebabkan peradangan dan bercampur dengan sel kulit mati serta menyumbat folikel rambut sehingga menimbulkan jerawat. 

Faktor lain yang berkontribusi terhadap jerawat pada remaja adalah genetika, pola makan, stres, faktor lingkungan, obat-obatan, dan produk kosmetik yang mungkin menyumbat pori-pori. 

Meski dengan segala faktor hormonal dan stres, sebenarnya kulit muda tidak memerlukan rutinitas perawatan kulit yang rumit. Karena beberapa produk justru bisa mengiritasi kulit yang lebih muda dan membuatnya lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari. 

Berikut ini perawatan sederhana bagi remaja untuk mendapatkan kulit bersih dan sehat!

1. Pembersihan lembut 

Pembersih yang lembut dan nonkomedogenik akan menghilangkan kotoran, minyak, dan riasan, tanpa menghilangkan pelindung alami kulit. Mencuci muka di pagi hari dan sebelum tidur merupakan hal yang wajib kamu lakukan untuk menjaga kulitmu tetap sehat. Pastikan, gunakan produk yang tidak menyumbat pori-pori ya!
 

2. Pelembap ringan 

Kulit muda umumnya memiliki lebih banyak kelembapan secara alami dibandingkan kulit tua, sehingga sebagian besar tidak memerlukan pelembap yang berat. Sekali pun remaja memiliki kulit berminyak, pelembap ringan bebas minyak akan membantu mengunci kelembapan alami kulit dan melindunginya. Jika, tinggal di iklim yang lebih dingin atau kering, kamu bisa menggunakan pelembap yang sedikit lebih berat. 
 

3. Pakai tabir surya 

Siapa pun dari segala usia perlu menggunakan SPF di pagi hari, dan sekali lagi sepanjang hari jika sering berada di luar ruangan. SPF 30 spektrum luas sangat diperlukan untuk melindungi kulit ketika kamu berada di dalam maupun di luar ruangan. Tabir surya melindungi terhadap sinar UV, yang dapat menyebabkan kanker kulit dan menyebabkan penuaan dini.


(Sebenarnya kulit muda tidak memerlukan rutinitas perawatan kulit yang rumit. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

Cara mengobati jerawat remaja 

Bagi kebanyakan orang, perawatan sederhana adalah satu-satunya hal yang kamu perlukan. Krim dengan benzoil peroksida atau asam salisilat bisa digunakan. Tambalan jerawat kecil juga dapat digunakan untuk jerawat kecil, tetapi mungkin bukan pilihan terbaik untuk masalah jangka panjang. 

Seminggu sekali, produk eksfoliasi lembut dapat digunakan untuk membantu mengangkat sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori. Produk yang mengandung asam glikolat atau asam salisilat juga bagus dalam melakukan eksfoliasi tanpa merusak kulit. 

Ingat, hindari produk yang mengandung manik-manik fisik karena dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut pada kulit dan memperburuk jerawat. Jika solusi OTC ini tidak membantu menghilangkan atau mencegah jerawat, segera temui dokter kulit untuk mendapatkan perawatan resep seperti obat topikal dan/atau obat oral.
 

Tips agar kulit remaja lebih baik  

Merawat kulit adalah salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan untuk merawat diri secara keseluruhan. Ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan tanpa menggunakan produk untuk membantu mendapatkan kulit yang sehat, antara lain:

1. Perhatikan pola makan dan hidrasi dengan mengonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, serta protein tanpa lemak dan jangan lupa minum banyak air putih. 

2. Hindari menyentuh wajah, karena akan memindahkan kotoran dan bakteri ke kulit yang bisa menimbulkan jerawat.

3. Buatlah rutinitas yang konsisten pada pagi dan malam hari dan berikan waktu pada produk untuk melakukan tugasnya dan mendapatkan manfaat maksimal.

4. Sebelum memutuskan untuk membeli skincare atau kosmetik, tidak ada salahnya menemui dokter kulit untuk mengetahui produk seperti apa yang cocok dengan kulitmu. Ingat, beberapa masalah kulit mungkin memerlukan perhatian medis dan penting untuk mendapatkan obat dengan dosis yang tepat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• Tips Beauty
• perawatan kulit
• perawatan wajah