Jakarta: Siang hari yang lebih panjang dan cuaca yang panas, kering, atau lembap dapat memengaruhi kondisi kulit dibandingkan hari-hari di musim dingin. Oleh sebab itu, rutinitas perawatan kulit pun antara musim panas dengan musim dingin tentu berbeda.
Beberapa langkah perawatan kulit saat musim panas bergantung pada tempat tinggalmu. Namun, mengoleskan tabir surya dan tidak mandi berlebihan menjadi hal penting bagi semua orang.
Melansir dari laman Healthline, terdapat lima langkah mudah dalam rutinitas perawatan kulit saat musim panas yang bisa dilakukan, antara lain:
"Yang paling penting adalah kamu perlu melindungi kulit dari sinar matahari. Jika tidak melakukan hal ini, kulitmu akan menua lebih cepat dan meningkatkan risiko kanker kulit," tegas Elizabeth Mullans, MD, dokter kulit bersertifikat kepada Healthline.
Diketahui, Skin Cancer Foundation menyebutkan bahwa penggunaan SPF-15 setiap hari dapat mengurangi risiko seseorang terkena melanoma hingga 50 persen dan karsinoma sel skuamosa (SCC) berkisar 40 persen. Ini juga melindungi kulitmu dari penuaan dini.
Dr. Mullans merekomendasikan agar mencari pelembap dengan SPF untuk memberikan lapisan perlindungan ekstra. Hanya saja, jangan memakainya di pagi hari dan mengira itu bisa menggantikan tabir surya sepanjang hari.
"Ingat, itu saja tidak cukup, setidaknya SPF-30 dan mengaplikasikannya kembali setiap 2 jam, jika Anda berada di bawah sinar matahari," sarannya.
(Disarankan untuk tetap menggunakan pelembap, karena kulit masih bisa mengering di musim panas. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
Namun, jangan berlebihan! Cukup satu atau dua kali seminggu. Kamu akan terlihat seperti terbakar angin, dan kulit menjadi kencang, pecah-pecah, dan bersisik jika melakukannya terlalu sering.
Pastikan tidak melakukan eksfoliasi jika kulitmu terbakar sinar matahari. Biarkan kulit sembuh dengan sendirinya tanpa tambahan iritasi.
(Eksfoliasi membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan mengurangi noda. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
Sebaliknya, disarankan untuk tetap mandi sekali sehari dan setelah berolahraga. Bilas wajah dengan pembersih lembut dan air hangat di pagi dan malam hari.
Musim panas memang lebih hangat dan cerah dibandingkan musim dingin. Wajar jika kulit memiliki kebutuhan yang berbeda-beda. Saat menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari, penting untuk berhati-hati dalam menggunakan tabir surya.
Jika menginginkan kulit bercahaya yang sehat, pilihlah produk perbaikan kulit atau pelembap berwarna dan bedak dengan SPF. Tutupi dengan pakaian dan aksesori yang bisa menahan matahari. Ingat, rutinitas kecantikan pada musim panas akan membuat kulitmu lebih 'bahagia' dan sehat sepanjang hari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)
Beberapa langkah perawatan kulit saat musim panas bergantung pada tempat tinggalmu. Namun, mengoleskan tabir surya dan tidak mandi berlebihan menjadi hal penting bagi semua orang.
Melansir dari laman Healthline, terdapat lima langkah mudah dalam rutinitas perawatan kulit saat musim panas yang bisa dilakukan, antara lain:
Wajib pakai tabir surya
Baik musim panas atau musim dingin dan aktivitas di luar maupun dalam ruangan, memakai tabir surya (sunscreen) adalah sebuah kewajiban. Carilah tabir surya yang menawarkan setidaknya SPF-50 dengan perlindungan spektrum luas, yang berarti tabir surya melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB."Yang paling penting adalah kamu perlu melindungi kulit dari sinar matahari. Jika tidak melakukan hal ini, kulitmu akan menua lebih cepat dan meningkatkan risiko kanker kulit," tegas Elizabeth Mullans, MD, dokter kulit bersertifikat kepada Healthline.
Diketahui, Skin Cancer Foundation menyebutkan bahwa penggunaan SPF-15 setiap hari dapat mengurangi risiko seseorang terkena melanoma hingga 50 persen dan karsinoma sel skuamosa (SCC) berkisar 40 persen. Ini juga melindungi kulitmu dari penuaan dini.
Tetap melembapkan
Secara umum, udara di musim panas tidak sekering di musim dingin. Namun, disarankan untuk tetap menggunakan pelembap, karena kulit masih bisa mengering di musim panas. Carilah pelembap yang lebih ringan.Dr. Mullans merekomendasikan agar mencari pelembap dengan SPF untuk memberikan lapisan perlindungan ekstra. Hanya saja, jangan memakainya di pagi hari dan mengira itu bisa menggantikan tabir surya sepanjang hari.
"Ingat, itu saja tidak cukup, setidaknya SPF-30 dan mengaplikasikannya kembali setiap 2 jam, jika Anda berada di bawah sinar matahari," sarannya.
(Disarankan untuk tetap menggunakan pelembap, karena kulit masih bisa mengering di musim panas. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
Gunakan riasan lebih ringan
Pada hari-hari panas, memakai banyak riasan bisa terasa seperti lapisan tambahan yang tidak diperlukan. Dan jika berkeringat, riasan akan lebih mudah luntur. Sebaiknya gunakan make up tipis-tipis agar kulitmu bisa bernapas. Pasalnya, riasan juga bisa menyumbat pori-pori.Eksfoliasi 1-2 kali seminggu
Tabir surya itu penting dan keringat adalah cara alami tubuh untuk mendinginkan tubuh. Namun keduanya dapat berdampak buruk pada pori-pori kulit. Di situlah pengelupasan kulit berperan. Ya, eksfoliasi membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan mengurangi noda.Namun, jangan berlebihan! Cukup satu atau dua kali seminggu. Kamu akan terlihat seperti terbakar angin, dan kulit menjadi kencang, pecah-pecah, dan bersisik jika melakukannya terlalu sering.
Pastikan tidak melakukan eksfoliasi jika kulitmu terbakar sinar matahari. Biarkan kulit sembuh dengan sendirinya tanpa tambahan iritasi.
(Eksfoliasi membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan mengurangi noda. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
Cuci muka, tapi jangan sering
Saat cuaca panas, kamu mungkin merasa perlu untuk mencuci muka atau mandi terus-menerus. Para ahli menyarankan untuk tidak melakukannya. Tubuh bisa membuat faktor pelembap alami yang menahan air di kulit. Pasalnya, ketika kamu mencuci wajah, bagian atas kulit bisa mengalami dehidrasi.Sebaliknya, disarankan untuk tetap mandi sekali sehari dan setelah berolahraga. Bilas wajah dengan pembersih lembut dan air hangat di pagi dan malam hari.
Musim panas memang lebih hangat dan cerah dibandingkan musim dingin. Wajar jika kulit memiliki kebutuhan yang berbeda-beda. Saat menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari, penting untuk berhati-hati dalam menggunakan tabir surya.
Jika menginginkan kulit bercahaya yang sehat, pilihlah produk perbaikan kulit atau pelembap berwarna dan bedak dengan SPF. Tutupi dengan pakaian dan aksesori yang bisa menahan matahari. Ingat, rutinitas kecantikan pada musim panas akan membuat kulitmu lebih 'bahagia' dan sehat sepanjang hari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0235 [51]
