BEAUTY
Segar dan Bermanfaat! Ini 5 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Kulit
Aulia Putriningtias
Senin 10 Juni 2024 / 20:24
Jakarta: Minum air kelapa di tengah panasnya cuaca, pasti sangat menyegarkan ya! Ternyata, air dari buah berwarna hijau ini sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit kita, lho!
Air kelapa diketahui mengandung sumber elektrolit alami, termasuk kalium, natrium, dan magnesium. Air kelapa pun dapat ditemukan dengan mudah di Indonesia.
Harganya terjangkau, membuat kita ingin terus mengonsumsi air buah ini, khususnya di saat cuaca sedang panas. Minuman ini cocok untuk kesehatan, khususnya pada kulit.
Menurut dokter kulit dan ahli kosmetik Dr Mounica C dalam Healthshots, inilah lima manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika minum air kelapa untuk kulit, yaitu:
Minum air kelapa bisa sangat bermanfaat bagi orang-orang dengan kulit kering. Air kelapa adalah sumber alami elektrolit dan senyawa penghidrasi lainnya yang dapat membantu mengisi kembali kelembapan sel-sel kulit, menjadikannya lembap.
Sitokinin yang terdapat pada air kelapa dipercaya memiliki sifat anti penuaan. Mereka dapat membantu mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan dengan mendorong regenerasi sel. Selain itu, air kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini merupakan salah satu penyebab kerutan.
Kolagen, protein yang dikenal untuk menjaga kekencangan kulit, dan air kelapa memiliki kaitan satu sama lain. Air kelapa dapat berfungsi sebagai sumber makanan untuk membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga membuat kulit lebih kencang dan tampak awet muda.
(3).jpg)
(Dr. Nadia Nurotul Fuadah dalam Alodokter memaparkan air kelapa memiliki sifat anti mikroba dan anti radang, sehingga bisa dimanfaatkan untuk penanganan kulit wajah yang berjerawat. Hubungi dokter kamu untuk konsumsi yang tepat. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
Menurut penelitian tahun 2017 yang diterbitkan dalam Journal of International Society of Preventive and Community Dentistry, air kelapa memiliki efek antimikroba. Jadi, penggunaan air kelapa dapat membantu dalam mengobati jerawat.
Selain itu, asam laurat dalam air kelapa memiliki potensi sifat anti-inflamasi. Ini dapat membantu meredakan iritasi dan mengurangi jerawat. Untuk kulit berminyak atau rentan berjerawat, air kelapa menawarkan sifat astringen ringan.
Terlalu banyak terpapar sinar matahari dapat menyebabkan kulit terbakar, yang dapat meningkatkan risiko kondisi lain seperti bintik hitam dan kerutan. Air kelapa dapat meredakan sengatan matahari karena sifatnya yang mendinginkan dan menghidrasi.
Apakah air kelapa lebih baik diminum dibandingkan diaplikasikan ke kulit?
Menurut Dr Mounica, efektivitas air kelapa untuk manfaat kulit bervariasi antara meminumnya dan mengoleskannya secara topikal. Dengan meminumnya, menjadi pilihan yang lebih menguntungkan untuk kulit dan kesehatan tubuh.
Adapun dua alasan lainnya mengapa air kelapa sebaiknya diminum, antara lain:
Sistem pencernaan kita dioptimalkan untuk menyerap nutrisi dari makanan dan minuman yang dikonsumsi secara efisien. Dengan meminum air kelapa, tubuh dapat memanfaatkan elektrolit, vitamin, dan mineralnya secara efektif untuk peningkatan kesehatan secara keseluruhan.
Dehidrasi menimbulkan kekhawatiran besar bagi kesehatan kulit. Konsumsi langsung air kelapa secara efektif menghidrasi tubuh secara internal, sehingga meningkatkan tingkat kelembapan dan penampilan kulit.
Itulah manfaat air kelapa untuk kesehatan kulit. Di tengah cuaca panas seperti ini, memang cocok sekali untuk dikonsumsi! Tak hanya kesehatan kulit, tetapi tubuh akan juga terasa segar karena air kelapa ini. Selamat mencoba, Sobat Medcom!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Air kelapa diketahui mengandung sumber elektrolit alami, termasuk kalium, natrium, dan magnesium. Air kelapa pun dapat ditemukan dengan mudah di Indonesia.
Harganya terjangkau, membuat kita ingin terus mengonsumsi air buah ini, khususnya di saat cuaca sedang panas. Minuman ini cocok untuk kesehatan, khususnya pada kulit.
Menurut dokter kulit dan ahli kosmetik Dr Mounica C dalam Healthshots, inilah lima manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika minum air kelapa untuk kulit, yaitu:
1. Untuk kulit kering lebih lembap
Minum air kelapa bisa sangat bermanfaat bagi orang-orang dengan kulit kering. Air kelapa adalah sumber alami elektrolit dan senyawa penghidrasi lainnya yang dapat membantu mengisi kembali kelembapan sel-sel kulit, menjadikannya lembap.
2. Sifat antipenuaan
Sitokinin yang terdapat pada air kelapa dipercaya memiliki sifat anti penuaan. Mereka dapat membantu mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan dengan mendorong regenerasi sel. Selain itu, air kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini merupakan salah satu penyebab kerutan.
3. Peningkatan elastisitas
Kolagen, protein yang dikenal untuk menjaga kekencangan kulit, dan air kelapa memiliki kaitan satu sama lain. Air kelapa dapat berfungsi sebagai sumber makanan untuk membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga membuat kulit lebih kencang dan tampak awet muda.
(Dr. Nadia Nurotul Fuadah dalam Alodokter memaparkan air kelapa memiliki sifat anti mikroba dan anti radang, sehingga bisa dimanfaatkan untuk penanganan kulit wajah yang berjerawat. Hubungi dokter kamu untuk konsumsi yang tepat. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
4. Membantu kurangi kulit berminyak dan berjerawat
Menurut penelitian tahun 2017 yang diterbitkan dalam Journal of International Society of Preventive and Community Dentistry, air kelapa memiliki efek antimikroba. Jadi, penggunaan air kelapa dapat membantu dalam mengobati jerawat.
Selain itu, asam laurat dalam air kelapa memiliki potensi sifat anti-inflamasi. Ini dapat membantu meredakan iritasi dan mengurangi jerawat. Untuk kulit berminyak atau rentan berjerawat, air kelapa menawarkan sifat astringen ringan.
5. Meredakan sengatan panasnya matahari
Terlalu banyak terpapar sinar matahari dapat menyebabkan kulit terbakar, yang dapat meningkatkan risiko kondisi lain seperti bintik hitam dan kerutan. Air kelapa dapat meredakan sengatan matahari karena sifatnya yang mendinginkan dan menghidrasi.
Apakah air kelapa lebih baik diminum dibandingkan diaplikasikan ke kulit?
Menurut Dr Mounica, efektivitas air kelapa untuk manfaat kulit bervariasi antara meminumnya dan mengoleskannya secara topikal. Dengan meminumnya, menjadi pilihan yang lebih menguntungkan untuk kulit dan kesehatan tubuh.
Adapun dua alasan lainnya mengapa air kelapa sebaiknya diminum, antara lain:
1. Peningkatan penyerapan
Sistem pencernaan kita dioptimalkan untuk menyerap nutrisi dari makanan dan minuman yang dikonsumsi secara efisien. Dengan meminum air kelapa, tubuh dapat memanfaatkan elektrolit, vitamin, dan mineralnya secara efektif untuk peningkatan kesehatan secara keseluruhan.
2. Hidrasi
Dehidrasi menimbulkan kekhawatiran besar bagi kesehatan kulit. Konsumsi langsung air kelapa secara efektif menghidrasi tubuh secara internal, sehingga meningkatkan tingkat kelembapan dan penampilan kulit.
Itulah manfaat air kelapa untuk kesehatan kulit. Di tengah cuaca panas seperti ini, memang cocok sekali untuk dikonsumsi! Tak hanya kesehatan kulit, tetapi tubuh akan juga terasa segar karena air kelapa ini. Selamat mencoba, Sobat Medcom!
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0200 [53]
