5 Tips Sederhana Merawat Kuku agar Sehat dan Berkilau

Jakarta: Melakukan perawatan kuku secara teratur bisa membuat kuku menjadi sehat dan memberikan tampilan kuku yang berkilau. Namun, kamu tidak perlu khawatir jika harus melakukannya secara rumit.

Untuk mendapatkan kuku yang sehat dan berkilau, ada beberapa perawatan sederhana yang bisa kamu lakukan. D'Anne M. Kleinsmith, MD, seoerang ahli dermatologi dari William Beaumont Hospital, Michigan, memberikan tips yang bisa kamu lakukan:  
 

1. Mengonsumsi biotin

Selama mengonsumsi makanan yang sehat dan bervariasi, kamu tidak memerlukan suplemen makanan apa pun untuk mendapatkan kuku yang kuat. Tapi, kata Dr Kleinsmith, orang dengan kuku lemah bisa mendapatkan keuntungan dari tambahan biotin, yang merupakan vitamin B. Biotin telah terbukti membantu memperkuat dan menumbuhkan kuku kita.
 

2. Menjaga kelembapan kutikula

Sebagai bagian dari perawatan rutin untuk menjaga kesehatan kuku, Dr Kleinsmith menyarankan untuk melembapkan kutikula. Waspadai tanda-tanda infeksi, termasuk kemerahan, nyeri, bengkak, dan bahkan nanah di kutikula dan kulit di sekitarnya. Kunjungi dokter untuk mendapatkan bantuan dalam menangani infeksi apa pun.
 

3. Rutin memotong kuku

"Tren fesyen adalah memiliki kuku yang rapi, lebih terlihat alami, lebih pendek dan kuku yang tidak terlalu panjang. Memotong kuku secara teratur membantumu menjaga kesehatan kuku dan membantu menghindari tersangkut atau patah," ujar Dr Kleinsmith.

Seberapa sering kamu memangkas tergantung pada seberapa cepat kuku akan tumbuh. Gunakan kikir halus untuk menghaluskan tepi kuku. Sebagai bagian dari perawatan manikur, kamu juga bisa menggosok permukaan kuku dengan lembut, terutama jika kuku cenderung bergerigi.
 

4. Menggunakan sarung tangan

Sering membenamkan tangan ke dalam air sabun untuk mencuci piring dapat melemahkan kuku, bahkan yang kuat. Untuk melindungi kuku, terutama ketika sedang memakai cat kuku disarankan untuk menggunakakn sarung tangan untuk melindungi tangan saat sedang menggosok.
 

5. Perhatikan infeksi yang terjadi

Jika kamu melihat tanda-tanda infeksi, tanyakan kepada dokter untuk mendapatkan perawatan kuku yang diperlukan. Infeksi jamur dapat membaik dengan pengobatan antijamur yang dijual bebas, tetapi terkadang memerlukan obat resep dan untuk perawatan kuku yang optimal, dapatkan bantuan medis saat kuku yang sehat berisiko.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(FIR)

• tips beauty
• perawatan kuku