Jakarta: Bibir yang sehat, lembut, kenyal, dan merah mudah merona bisa menjadi daya tarik tersendiri. Sayangnya, kondisi bibir terkadang bisa saja terganggu dan salah satu masalah yang paling umum terjadi pada bibir adalah bibir kering dan pecah-pecah.
Penyebab bibir kering bisa bermacam-macam. Menurut dr. Kevin Adrian dalam Alodokter, salah satu penyebab bibir kering yang mungkin tidak kamu sadari adalah kekurangan nutrisi, seperti protein, vitamin, dan mineral. Beberapa jenis vitamin dan mineral yang bisa memengaruhi kondisi bibir adalah vitamin B, zinc, asam folat, dan zat besi.
Oleh karena itu, kekurangan gizi juga bisa membuat bibir jadi kering, pecah-pecah, atau bahkan bengkak. Jika tidak diatasi, keluhan ini bisa berlangsung lebih lama dan sering kambuh.
Dr. Kevin mengatakan ada beberapa hal yanng membuat bibir kering yang sering terjadi tanpa kamu sadari. Berikut ulasannya.
(Selain alergi, bibir kering juga bisa menjadi gejala penyakit atau kondisi kesehatan tertentu, misalnya infeksi, penyakit tiroid, gangguan autoimun, cheilitis, hingga eksem di sekitar bibir. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
Bibir kering biasanya merupakan salah satu gejala kekurangan cairan tubuh alias dehidrasi. Saat kekurangan cairan, tubuh kita tidak bisa berfungsi dengan optimal, termasuk dalam melembapkan kulit.
Hal ini bisa menimbulkan gejala berupa kulit, mulut, dan bibir jadi kering. Kondisi ini biasanya lebih sering terjadi pada orang yang jarang minum air, sedang berpuasa, atau sedang tidak fit.
Apakah kamu suka menjilat bibir agar terasa lebih lembap? Ternyata, menjilat bibir justru bisa membuatnya jadi makin kering, lho. Soalnya, air liur bersifat mudah menguap, sehingga kelembapannya juga cepat hilang. Hasilnya, bibir malah jadi lebih kering dari sebelumnya.
Selain itu, air liur juga mengandung enzim pencernaan yang bisa merusak lapisan skin barrier di kulit bibir. Akibatnya, bibir jadi lebih mudah rusak dan kering. Jadi, agar bibir tidak terus-terusan kering, hindari kebiasaan sering menjilat bibir, ya.
Seperti bagian kulit lainnya, bibir juga bisa rusak karena “terbakar” sinar ultraviolet (UV) dari matahari. Apalagi, kulit bibir umumnya lebih tipis daripada kulit bagian tubuh lain. Paparan sinar UV yang berlebihan ini bisa merusak seluruh lapisan kulit dari yang terluar hingga terdalam. Nah, salah satu efek kulit bibir yang rusak karena sinar matahari adalah bibir jadi kering dan menghitam.
Ketika hendak beraktivitas di bawah terik matahari, dr. Kevin Adrian memberi pesan kamu bisa menggunakan pelembap bibir yang mengandung sun protection factor (SPF), sehingga bibirmu bisa terlindungi dari paparan sinar matahari. Jadi tak hanya kulit, bibir juga perlu dijaga dari paparan sinar UV berlebih, ya.
Jika bibir masih saja suka kering, pecah-pecah, dan sering terasa nyeri atau gatal meskipun kamu telah menghindari berbagai penyebab bibir kering di atas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
Penyebab bibir kering bisa bermacam-macam. Menurut dr. Kevin Adrian dalam Alodokter, salah satu penyebab bibir kering yang mungkin tidak kamu sadari adalah kekurangan nutrisi, seperti protein, vitamin, dan mineral. Beberapa jenis vitamin dan mineral yang bisa memengaruhi kondisi bibir adalah vitamin B, zinc, asam folat, dan zat besi.
Oleh karena itu, kekurangan gizi juga bisa membuat bibir jadi kering, pecah-pecah, atau bahkan bengkak. Jika tidak diatasi, keluhan ini bisa berlangsung lebih lama dan sering kambuh.
Dr. Kevin mengatakan ada beberapa hal yanng membuat bibir kering yang sering terjadi tanpa kamu sadari. Berikut ulasannya.
(Selain alergi, bibir kering juga bisa menjadi gejala penyakit atau kondisi kesehatan tertentu, misalnya infeksi, penyakit tiroid, gangguan autoimun, cheilitis, hingga eksem di sekitar bibir. Foto: Ilustrasi/Dok. Unsplash.com)
1. Dehidrasi
Bibir kering biasanya merupakan salah satu gejala kekurangan cairan tubuh alias dehidrasi. Saat kekurangan cairan, tubuh kita tidak bisa berfungsi dengan optimal, termasuk dalam melembapkan kulit.
Hal ini bisa menimbulkan gejala berupa kulit, mulut, dan bibir jadi kering. Kondisi ini biasanya lebih sering terjadi pada orang yang jarang minum air, sedang berpuasa, atau sedang tidak fit.
2. Kebiasaan menjilat bibir
Apakah kamu suka menjilat bibir agar terasa lebih lembap? Ternyata, menjilat bibir justru bisa membuatnya jadi makin kering, lho. Soalnya, air liur bersifat mudah menguap, sehingga kelembapannya juga cepat hilang. Hasilnya, bibir malah jadi lebih kering dari sebelumnya.
Selain itu, air liur juga mengandung enzim pencernaan yang bisa merusak lapisan skin barrier di kulit bibir. Akibatnya, bibir jadi lebih mudah rusak dan kering. Jadi, agar bibir tidak terus-terusan kering, hindari kebiasaan sering menjilat bibir, ya.
3. Paparan sinar matahari
Seperti bagian kulit lainnya, bibir juga bisa rusak karena “terbakar” sinar ultraviolet (UV) dari matahari. Apalagi, kulit bibir umumnya lebih tipis daripada kulit bagian tubuh lain. Paparan sinar UV yang berlebihan ini bisa merusak seluruh lapisan kulit dari yang terluar hingga terdalam. Nah, salah satu efek kulit bibir yang rusak karena sinar matahari adalah bibir jadi kering dan menghitam.
Cara mengatasi bibir kering
Ketika hendak beraktivitas di bawah terik matahari, dr. Kevin Adrian memberi pesan kamu bisa menggunakan pelembap bibir yang mengandung sun protection factor (SPF), sehingga bibirmu bisa terlindungi dari paparan sinar matahari. Jadi tak hanya kulit, bibir juga perlu dijaga dari paparan sinar UV berlebih, ya.
Jika bibir masih saja suka kering, pecah-pecah, dan sering terasa nyeri atau gatal meskipun kamu telah menghindari berbagai penyebab bibir kering di atas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(TIN)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0102 [53]
