BEAUTY
6 Cara Melindungi Rambut Tetap Sehat dari Polusi Udara
Aulia Putriningtias
Jumat 07 Juni 2024 / 18:11
Jakarta: Musim kemarau di Indonesia membuat suhu panas meningkat dan juga menambah polusi. Polusi menimbulkan beberapa masalah, salah satunya adalah kesehatan rambut.
Menurut Dr. Sonali Kohli, Konsultan Dermatologi, Rumah Sakit Sir HN Reliance Foundation, Mumbai dalam Healthshots, polusi bentuk partikel di udara mengandung gas beracun, dan residu bahan kimia, dapat merusak rambut.
Rambut yang terkena polusi memiliki beberapa dampak terhadap kesehatannya. Pertama, rambut dapat menghilangkan minyak alami dari rambut dan menimbulkan kering dan rapuh. Ini akan menyebabkan rambut menjadi rontok.
Baca juga: Baik untuk Kulit dan Rambut, Ini 6 Khasiat Nanas yang Jarang Diketahui
Ketika rambut kering dan rapuh, penipisan rambut dapat terjadi. Partikel berbahaya di udara juga dapat menyebabkan kulit kepala gatal dan teriritasi, berpotensi menyebabkan ketombe, yang sangat membandel dan tidak mau hilang.
Ada beberapa kebiasaan sehat yang perlu kamu ikuti dan cari bahan yang dapat membantu memerangi polusi. Inilah yang harus dilakukan, antara lain:
Gunakan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak argan, dan minyak jojoba untuk menciptakan lapisan pelindung pada rambut. Mereka akan membantu mencegah polutan merusak rambutmu.
Protein seperti keratin membantu memperkuat rambut. Hal ini membuatnya lebih tahan terhadap segala jenis kerusakan akibat polusi udara.
Pilih sampo bebas sulfat yang lembut untuk rambut. Gunakan untuk membersihkan rambut dan kulit kepala, lalu lanjutkan dengan kondisioner yang menutrisi untuk menjaga rambut tetap terhidrasi.
Minumlah banyak air untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, juga untuk meminimalkan kekeringan rambut yang disebabkan oleh polusi udara.
Konsumsilah makanan yang kaya vitamin dan mineral untuk menunjang kesehatan rambut dari dalam hingga luar. Jadi, mulailah mengonsumsi sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan protein tanpa lemak.
Belilah serum atau semprotan rambut yang mengandung antioksidan dan minyak alami. Ini akan membantu menciptakan perisai pelindung terhadap polusi udara. Sebelum keluar rumah, pertimbangkan untuk mengenakan topi atau syal untuk melindungi rambut dari polutan, terutama pada hari-hari yang sangat tercemar.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
(FIR)
Menurut Dr. Sonali Kohli, Konsultan Dermatologi, Rumah Sakit Sir HN Reliance Foundation, Mumbai dalam Healthshots, polusi bentuk partikel di udara mengandung gas beracun, dan residu bahan kimia, dapat merusak rambut.
Rambut yang terkena polusi memiliki beberapa dampak terhadap kesehatannya. Pertama, rambut dapat menghilangkan minyak alami dari rambut dan menimbulkan kering dan rapuh. Ini akan menyebabkan rambut menjadi rontok.
Baca juga: Baik untuk Kulit dan Rambut, Ini 6 Khasiat Nanas yang Jarang Diketahui
Ketika rambut kering dan rapuh, penipisan rambut dapat terjadi. Partikel berbahaya di udara juga dapat menyebabkan kulit kepala gatal dan teriritasi, berpotensi menyebabkan ketombe, yang sangat membandel dan tidak mau hilang.
Bagaimana cara melindungi rambut dari polusi udara?
Ada beberapa kebiasaan sehat yang perlu kamu ikuti dan cari bahan yang dapat membantu memerangi polusi. Inilah yang harus dilakukan, antara lain:
1. Gunakan minyak alami
Gunakan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak argan, dan minyak jojoba untuk menciptakan lapisan pelindung pada rambut. Mereka akan membantu mencegah polutan merusak rambutmu.
2. Perkaya protein
Protein seperti keratin membantu memperkuat rambut. Hal ini membuatnya lebih tahan terhadap segala jenis kerusakan akibat polusi udara.
3. Gunakan sampo dan pelembut kondisioner teratur
Pilih sampo bebas sulfat yang lembut untuk rambut. Gunakan untuk membersihkan rambut dan kulit kepala, lalu lanjutkan dengan kondisioner yang menutrisi untuk menjaga rambut tetap terhidrasi.
4. Tetap terhidrasi
Minumlah banyak air untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, juga untuk meminimalkan kekeringan rambut yang disebabkan oleh polusi udara.
5. Konsumsi makanan kaya nutrisi
Konsumsilah makanan yang kaya vitamin dan mineral untuk menunjang kesehatan rambut dari dalam hingga luar. Jadi, mulailah mengonsumsi sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan protein tanpa lemak.
6. Lindungi rambut ekstra
Belilah serum atau semprotan rambut yang mengandung antioksidan dan minyak alami. Ini akan membantu menciptakan perisai pelindung terhadap polusi udara. Sebelum keluar rumah, pertimbangkan untuk mengenakan topi atau syal untuk melindungi rambut dari polutan, terutama pada hari-hari yang sangat tercemar.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(FIR)
RELATED ARTICLE
Copyright © 2025, Medcom.id, All Rights Reserved. 0.0103 [51]