Rutin Konsumsi Air Kelapa dan Rasakan 7 Manfaatnya untuk Kulit

Jakarta: Air kelapa telah digunakan sebagai minuman menyegarkan selama berabad-abad. Selain itu, ia menjadi terkenal karena khasiat obatnya, termasuk pengatur tekanan darah salah satunya.

Banyaknya vitamin dan mineral yang ditemukan di jantung kelapa, juga memberikan manfaat menghidrasi dan melembapkan kulit. Ya, bila selama ini kamu merawat kulit, pasti tahu bahwa air kelapa juga bermanfaat bagi kulit. 

Air kelapa muda tidak hanya dapat melepas dahaga tetapi juga baik untuk kesehatan tubuh, di mana kandungan elektrolit, nutrisi dan senyawa lain di dalam air kelapa muda dinilai bisa membawa beragam khasiat bagi tubuh dari mencegah dehidrasi hingga membuat kulit awet muda. Nah, coba kita lihat satu per satu apa saja manfaat air kelapa untuk kulitmu, di antaranya:
 

1. Menghidrasi dan Melembapkan Kulit

Air kelapa merupakan hidrator alami yang sangat baik dalam mengembalikan kelembapan kulit. Karena kaya akan elektrolit, air ini dapat mengembalikan hidrasi. Sedangkan, kandungan sitokininnya dapat memperbaiki kerusakan pada sel.
 

2. Mengurangi garis halus dan kerutan

Sitokinin yang ada dalam air kelapa mendorong pembelahan dan regenerasi sel sehingga mengurangi munculnya kerutan dan garis-garis halus. Mengutip laman Veganced, air kelapa juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga membantu dalam pergantian sel dan mencegah kerutan.
 

3. Meningkatkan elastisitas kulit

Kulit yang awet muda dan kencang berkaitan erat dengan produksi kolagen. Salah satu manfaat air kelapa hijau adalah kemampuannya meningkatkan produksi kolagen (karena kandungan vitamin C-nya). Selain membuat kulit lebih elastis, juga membuatnya terlihat lebih penuh dan halus.


(Air kelapa dapat merehidrasi sekaligus melembapkankulit. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

4. Melawan jerawat

Jika mencari kulit yang lebih bersih dan sehat, air kelapa harus dimasukkan ke dalam menu makananmu. Sebuah studi pendahuluan menunjukkan sifat mikroba air kelapa. Artinya, dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur penyebab jerawat. Konsumsi secara teratur dapat membuat kulit bebas jerawat dan noda.
 

5. Meningkatkan warna kulit

Vitamin C dan potasium dalam air kelapa berkontribusi pada warna kulit yang lebih merata. Sifat melembapkannya juga membantu meringankan bintik hitam dan noda, sehingga meratakan warna kulit.
 

6. Menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari 

Air kelapa memiliki efek mendinginkan, menyegarkan, dan meredakan kulit yang terbakar sinar matahari. Pasalnya, air ini bisa merehidrasi kulit dan mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sengatan matahari. Pada saat yang sama, juga memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit untuk penyembuhan.
 

7. Mengurangi lingkaran hitam dan bengkak

Stres oksidatif yang terkait dengan lingkaran hitam dan bengkak dapat diatasi dengan antioksidan yang ada dalam air kelapa hijau. Kandungan potasiumnya juga dapat mengurangi retensi cairan sehingga membantu mengatasi bengkak.

Memang, minum air kelapa sangat banyak manfaatnya. Namun, penting untuk diingat bahwa minuman ini tidak bisa digunakan untuk semua orang. Jenis kulit yang berbeda akan bereaksi berbeda pula terhadap air kelapa, beberapa di antaranya merasakan manfaat lebih dari yang lain. 

Pada saat yang sama, beberapa orang mungkin alergi terhadap air kelapa. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari minuman ini, padukan dengan rutinitas perawatan kulit yang seimbang dan gaya hidup sehat.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id
(yyy)

• Tips Beauty
• Beauty Hacks
• minuman sehat
• perawatan kulit
• kesehatan kulit