8 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan

Jakarta: Setiap orang, utamanya wanita pasti menginginkan rambutnya tumbuh lebat dan sehat. Namun, bagaimana bila yang terjadi sebaliknya? Sudah pasti kamu harus mencari penyebab dan cara mengatasinya. Jangan sampai menunggu rambut rontok secara berlebihan. 

Ya, rambut yang rontok berlebihan ditandai dengan penipisan rambut secara bertahap. Selain itu, rambut rontok juga bisa menyebabkan kebotakan secara perlahan dan membuat garis rambut makin mundur setiap tahunnya.

Untuk sebagian orang, rambut rontok berlebih dapat menyebabkan gangguan emosional, seperti kepercayaan diri yang rendah (minder), kecemasan, dan depresi. Bahkan, jika dibiarkan, kondisi ini dapat mengganggu kualitas hidup!

Seperti diketahui, rambut memang akan rontok sebanyak 50-100 helai per hari. Namun, penurunan berat badan yang ekstrem, kekurangan asupan vitamin, salah dalam menata rambut, maupun beberapa kondisi medis bisa menyebabkan rambut rontok lebih banyak.

Nah, untuk mencegah dan mengatasi kerontokan rambut berlebih, kamu bisa mencoba beberapa cara alami berikut ini:
 

1. Rutin keramas

Merupakan salah satu cara mengatasi rambut rontok berlebihan yang paling mudah dilakukan. Mengutip laman Alodokter, umumnya keramas rutin bisa dilakukan 2-3 hari sekali. Tapi, bila rambut kotor dan berkeringat berlebihan, kamu boleh keramas setiap hari. Dengan begitu, kebersihan dan kesehatan kulit kepala dapat terjaga, sehingga rambut rontok berlebihan bisa teratasi.
 

2. Memilih sampo yang tepat

Bila rambut sedang rontok, kamu tidak bisa sembarangan memakai sampo. Pilihlah sampo dengan formula ringan, seperti yang berbahan alami atau sampo khusus rambut rontok. Pasalnya menggunakan sampo yang tidak tepat atau dengan formula yang kuat justru bisa memperparah kerontokan rambut.
 

3. Masker minyak kelapa

Dengan kandungan asam laurat yang bermanfaat untuk menjaga kekuatan rambut dan kesehatan folikel rambut, minyak kelapa bisa mengatasi kerontokan rambut. Cara menggunakannya, jadikan minyak kelapa sebagai masker rambut, biarkan semalaman lalu bilas esok harinya. Bila rambutmu cenderung kering, minyak kelapa bisa digunakan sebagai kondisioner setelah keramas.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

4. Minyak rosemary

Melansir laman medical News Today, minyak rosemary mampu menutrisi folikel rambut, sehingga bermanfaat untuk mengatasi kerontokan rambut. Minyak rosemary juga terbukti dapat merangsang pertumbuhan rambut.

Campurkan minyak rosemary dengan carrier oil terlebih dahulu atau ke dalam sampo atau konndisioner, lalu oleskan ke kepala dan pijatlah. Lakukan beberapa kali seminggu sebagai cara mengatasi rambut rontok berlebihan. Ingat, jangan oleskan minyak rosemary langsung ke kulit kepala agar tidak terjadi efek samping.
 

5. Oleskan bawang bombay

Bukan hanya sekadar penyedap masakan, bawang bombay ternyata mampu meningkatkan pertumbuhan dan kekuatan rambut. Manfaat ini diperoleh dari tingginya kandungan sulfur dalam bawang bombay. Kamu juga bisa mengoleskan bawang bombay yang sudah dihaluskan ke kulit kepala. Lalu, diamkan 15 menit untuk mengatasi rontok berlebihan.
 

6. Gel idah buaya

Tumbuhan ini sejak lama dikenal sebagai salah satu bahan alami untuk mengatasi rambut rontok. Selain itu, tanaman ini juga mampu mempercepat pertumbuhan rambut. Untuk memanfaatkan lidah buaya sebagai cara mengatasi rambut rontok berlebihan, kamu bisa mengoleskan gel lidah buaya ke kulit kepala secara rutin. Bisa juga menggunakan sampo maupun kondisioner yang mengandung lidah buaya.


(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)
 

7. Konsumsi ginseng

Senyawa aktif ginsenosides dalam ginseng terbukti efektif merangsang folikel rambut, sehingga pertumbuhan rambut pun dapat meningkat dan mengatasi rambut rontok berlebihan. Caranya, kamu bisa mengonsumsi suplemen ginseng.
 

8. Ubah gaya rambut

Terlalu sering menggunakan alat penata rambut bersuhu panas, seperti catokan dan pengeriting rambut, dapat melemahkan rambut. Kondisi tersebut akan memicu rambut rontok berlebihan. Pun dengan mengepang atau menguncir kencang rambut dapat menarik rambut dari akarnya dan berpotensi sebabkan rontoknya rambut dengan berlebihan. Jadi tatalah rambut secara sederhana.

Selain beberapa cara di atas, kamu juga harus mengonsumsi makanan bergizi seimbang untuk mencegah rambut rontok berlebih. Hal ini untuk memastikan kebutuhan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan rambut telah terpenuhi. Namun, bila ingin hasil yang lebih maksimal, konsultasikan dengan dokter.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(yyy)

• rambut rontok
• perawatan rambut
• masalah rambut
• Tips Beauty