Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi

PANDEMI covid-19 yang ada di Indonesia sudah berlangsung lebih dari setahun. Pandemi ini menimbulkan berbagai masalah bagi negara, baik dari sisi ekonomi maupun kesehatan. Di tengah ketidakpastian kondisi pandemi Covid-19, masyarakat harus menghadapi dua permasalahan kesehatan, yaitu kesehatan fisik dan kesehatan mental.

Menurut data Survei METER pada Mei 2020, jumlah angka depresi di Indonesia meningkat pesat menjadi 57,9%. Data ini didukung data Perhimpunan Spesialis Dokter Kejiwaan Indonesia (PDSKJI) bahwa pada 5 bulan awal pandemi 62% orang mengalami gangguan depresi. Tingginya angka depresi ini mengkhawatirkan karena pada pasien yang mengalami depresi terdapat keinginan untuk melakukan bunuh diri.

Pentingnya mengelola kesehatan mental di masa pandemi ini dirasa penting. Beberapa cara dapat dilakukan untuk mengelola kesehatan mental. Salah satu cara terbaik ialah tetap melakukan komunikasi secara daring baik dengan teman atau keluarga. Hal ini dilakukan agar seseorang tidak merasa sendirian dan mempunyai pendengar dalam setiap permasalahan yang dilalui pada masa pandemi ini. Dok. Media Indonesia

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News