Tips Menjaga Kesehatan Jantung

MENJAGA kesehatan jantung sangat penting kita lakukan, mengingat jantung merupakan organ vital yang bekerja tanpa henti.

Organ ini memiliki peran yang sangat penting yaitu memompa darah ke seluruh tubuh untuk menjaga kelangsungan hidup.

Berikut ini adalah beberapa langkah untuk menjaga kesehatan jantung kita, di antaranya:
1. Zero smoking
2. Tensi 140 ke bawah
3. No Obesity
4. Jalan cepat 3 km selama 30 menit
5. Lima porsi buah dan sayur

Dok Medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News