Deodoran diketahui menjadi senjata untuk pengusir keringat berlebih. Namun, menggunakan dedoroan saja tidak ampuh sepenuhnya. Kamu memerlukan cara-cara lain untuk tetap membuat ketiak tahan akan keringat.
Kamu bisa kok untuk mengatasi ketiak basah agar tidak berkelanjutan menjadi bau.
Berikut 5 cara untuk menghindari keringat berlebih di ketiak:
1. Menjaga kebersihan
Menjaga kebersihan yang baik sangat penting dalam mengendalikan keringat ketiak. Cuci ketiak kamu dengan sabun antibakteri secara teratur untuk mencegah pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan bau.
2. Kelola stres
Stres dan kecemasan dapat memicu keringat berlebih. Gunakan strategi pengurangan stres seperti yoga, meditasi, dan latihan pernapasan dalam, serta melakukan hobi dan aktivitas menyenangkan lainnya.
3. Tetap terhidrasi
Minum banyak air membantu mengatur suhu tubuh dan dapat mengurangi keringat. Targetkan setidaknya delapan gelas air per hari untuk tetap terhidrasi dan menjaga fungsi tubuh secara keseluruhan.
4. Pertahankan berat badan ideal
Kelebihan berat badan dapat menyebabkan keringat berlebih. Dengan mempertahankan berat badan yang sehat melalui diet seimbang dan olahraga teratur, kamu dapat mengurangi keringat secara keseluruhan, termasuk keringat di ketiak.
5. Hindari pemicu
Kenali pemicu spesifik yang menyebabkan ketiakmu berkeringat berlebihan. Pemicu umum termasuk makanan pedas, kafein, alkohol, dan minuman panas.
Itulah lima cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga ketiakmu dari keringat berlebih. Tentunya ini akan berpengaruh terhadap aktivitas jika kamu mengalami ketiak basah. Jadi, untuk mencegahnya, sebaiknya melakukan hal-hal di atas, ya Sobat Medcom!
Dok. Medcom.id/gaya Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
.jpg?w=330)
.jpg?w=330)
.jpg?w=330)
