Menurut Chahal, terdapat tiga teh yang direkomendasikan untuk meredakan sakit tenggorokan.
Adapun tiga teh tersebut, antara lain:
1. Teh kayu manis
Kayu manis adalah bumbu penghangat dan aromanya membangkitkan semangat. Bahan ini dikenal karena sifat antibakterinya, yang membantu melawan infeksi tenggorokan dan pilek.
Karena mengandung banyak antioksidan, ini menjadikannya obat yang efektif melawan peradangan. Untuk membuat teh kayu manis yang menenangkan, cukup tambahkan sejumput kayu manis dengan kunyit atau gunakan sendiri dalam air hangat.
2. Teh jahe
Jahe terkenal sebagai obat herbal, baik itu sakit tenggorokan atau sakit perut. Mengandung senyawa aktif yang membantu melawan bakteri dan virus, mendukung pertahanan kekebalan alami tubuh dan mempercepat pemulihan.
Studi mendukung bahwa senyawa anti-inflamasinya efektif dalam mengurangi radang amandel. Namun, jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan sembelit. Cara terbaik membuat ramuan ini adalah dengan merebusnya bersama daun mint.
3. Teh kunyit
Kunyit sudah lama digunakan dalam pengobatan dan mendapatkan popularitas karena sifat anti-inflamasinya. Bumbu ini mempunyai banyak manfaat. Ini adalah antioksidan kuat dan memiliki sifat mikroba, dan tidak hanya membantu melawan infeksi tetapi juga membantu pemulihan dengan cepat.
Kamu bisa menambahkan sedikit ke dalam susu dan meminumnya atau merebusnya dengan lada hitam dalam air atau susu. Kamu bisa meminum ini sebelum tidur. Kamu perlu ingat bahwa kunyit hanya boleh dikonsumsi dalam jumlah yang sangat sedikit, sekitar sejumput per porsi.
Itulah teh-teh yang dapat kamu konsumsi ketika sedang merasa tenggorokan begitu sakit. Konsumsilah secukupnya untuk mendapatkan hasil maksimal. Semoga membantu, Sobat Medcom!
Dok. Medcom.id/gaya Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
.jpg?w=330)
.jpg?w=330)
.jpg?w=330)
.jpg?w=330)
.jpg?w=330)
