Ini 6 Manfaat Rajin Makan Sayuran Rebus

23 Januari 2025 11:01

Jakarta: Sayuran rebus merupakan pilihan makanan yang sangat baik karena mengandung serat, mineral, vitamin, dan nutrisi penting lainnya yang dapat membantu melawan berbagai penyakit seperti diabetes, jantung, hingga kanker.

Sayuran rebus memiliki banyak manfaat karena merebus sayuran adalah salah satu teknik memasak yang dapat menjaga nutrisi sayuran. Studi telah menunjukkan bahwa sayuran rebus akan jauh lebih kaya dan sehat manfaatnya dibandingkan dengan cara memasak lainnya.

Lantas, apa saja manfaat mengonsumsi sayuran rebus? Simak informasinya berikut ini ya!