Ini 6 Tips Memilih Outfit Anti-Gerah saat Cuaca Panas

Jakarta: Saat musim panas atau kemarau, kamu perlu memilih pakaian dengan cermat sehingga tubuh tidak kepanasan saat keluar rumah. Pemilihan warna, bahan, dan potongan pakaian dapat memengaruhi intensitas sinar matahari yang terkena kulit.

Dilansir dari Huntsman Cancer Institute, warna gelap akan lebih banyak menyerap panas dari matahari, ketimbang warna terang.  Hal ini karena benda yang berwarna putih atau warna terang lainnya, mampu memantulkan cahaya lebih banyak, daripada menyerapnya. 

Sementara itu, benda berwarna hitam dan warna gelap lainnya akan lebih banyak menyerap cahaya matahari, alih-alih memantulkannya. Dengan begitu, disarankan untuk memakai pakaian berwarna cerah agar tidak kegerahan saat cuaca panas.

Untuk memudahkan sobat Medcom memilih outfit saat cuaca panas, berikut urutan warna dari yang paling sedikit menyerap panas hingga warna yang paling banyak menyerap panas.
 

1. Putih
2. Oranye
3. Kuning
4. Merah
5. Hijau
6. Ungu
7. Biru
8. Hitam

Selain pemilihan warna, ada beberapa faktor lain yang tak kalah penting. Faktor tersebut antara lain, pakaian yang mudah menyerap keringat, sirkulasi udara, dan potongan pakaian yang dapat melindungi tubuh dari sengatan sinar matahari.

Mengutip dari laman Health Information for Western Australians, berikut beberapa hal yang sebaiknya dilakukan agar tidak kegerahan saat cuaca panas

Kenakan pakaian yang cukup untuk menutupi seluruh tubuh agar tidak terpapar sinar matahari ketika di luar ruangan.

Ketika di dalam ruangan atau dirumah, pakai pakaian yang lebih sedikit agar kulit bisa bernapas dengan baik.

Kenakan celana panjang dan baju lengan panjang dengan bahan yang tidak terlalu tebal agar udara dapat bersikulasi dengan baik. 

Menggunakan penutup kepala atau topi yang lebar yang berfungsi untuk menghalangi sinar matahari dari wajah dan kepala.

Hindari menggunakan pakaian ketat dan terlalu tebal karena dapat menghambat sirkulasi udara. Kamu bisa mengenakan pakaian berbahan katun yang mampu menyerap keringat dengan baik. Hindari pakaian dengan bahan yang sulit menyerap keringat, seperti rayon dan sutra. 

Gunakan kacamata hitam atau sunglasses untuk melindungi mata dari teriknya matahari.

Nah, itulah beberapa tips memilih pakaian yang cukup efektif untuk menangkal panas. Selain itu, jangan lupa untuk mengaplikasikan sunscreen atau tabir surya agar tubuh terlindungi maksimal. Dok Medcom.id/gaya

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News