喝菠萝汁的四大功效

Medcom.id   美都新闻网 5 月 25 日电：在热带国家容易找到的菠萝对健康的功效有很多，制成果汁后也对身体有益。

菠萝汁含有可以支持健康的营养素和有益化合物，包括可以增强免疫力和改善消化的菠萝蛋白酶。 菠萝汁富含多种维生素和矿物质，包括锰、铜、维生素B6 和维生素C。这些营养素对身体的正常运作起着重要作用。

菠萝汁含有丰富的营养成分。食用菠萝汁将有助于保护身体免受身体健康问题的攻击。如果想从菠萝汁中获得最佳益处，请不要在榨汁的新鲜水果中添加糖。
喝菠萝汁的四大功效如下：

一、含有良好抗氧化剂

菠萝汁含有对身体健康有益的抗氧化剂。抗氧化剂有助于中和称为自由基的不稳定化合物。这些自由基会因为污染、压力或不健康的饮食等因素在体内蓄积，造成细胞损伤。 菠萝汁有助于保护身体健康。
 
二、提高免疫力

几项研究表明，菠萝汁有助于增强免疫系统。 菠萝汁还可以帮助提高抗生素的有效性。然而，这些研究中的大多数都已过时，而且没有一项研究检验了菠萝汁对人体的免疫增强作用。 因此，需要更多的研究来证实这些结果。
 
三、可以减轻哮喘症状

菠萝汁还可以有效减轻与哮喘相关的症状。 在一项动物研究中，研究人员发现菠萝蛋白酶的抗炎作用可能有益于哮喘患者。菠萝还含有维生素C，它已被证明可以减少支气管收缩过敏性哮喘的一种症状。 对于因感冒而加重的中度至重度哮喘发作，维生素C 是有益的。
 
四、改善心脏健康

在对动物进行的一项研究中，菠萝蛋白酶可以帮助身体健康，包括降低高血压，防止血栓的形成。

此外，还可以最大限度地减少心绞痛和短暂性脑缺血发作的严重程度，这两种由心脏病引起的健康状况。 然而，这项研究非常有限，需要更多的研究。