有助于去除脂肪团的四种食物

Xinwen 健康食物
Selina Linggom Silalahi • 12 Februari 2019 19:04

Medcom.id 美都新闻网 2 月 12 日电 : 食物不仅对身体有益,而且能滋养皮肤,尤其是减少皮肤上的脂肪团。此外,有几种食物能增加水合作用,增加抗氧化剂,及消除体内毒素。据《读者文摘》报道,以下是一些有助于消除脂肪团的最佳食物:

1. 藏红花
“藏红花含有防止脂肪细胞膨胀的抗炎成分,” Alan Roberts 博士说。藏红花通过增加组织间的血液循环和增加皮肤下的肌肉张力来去除脂肪团,去除皮肤表面的凸出,使皮肤变得更光滑、更强壮。

2. 黑巧克力
黑巧克力是一种很好的营养来源,因为巧克力含有镁和铁。有些研究人员发现,黑巧克力会支持心血管系统,对人体血液流动非常重要。注册营养师、美国营养与饮食学会发言人金吉尔·胡尔丁(Ginger Hultin)表示,“你可以在许多健康食品中添加可可(cocoa),如酸奶、小麦或咖啡。” 3. 巴厘橙
克利夫兰诊所的健康营养服务经理 Kirstin Kirkpatrick说,每一种能提供消炎营养和水合作用的食物都有助于消除脂肪团。同时,据营养学家 Rania Batayneh,巴厘橙本身含有健康的蛋白质和脂肪。你可以把巴厘橙和鲑鱼制成沙拉,以获得最佳营养。

4. 鳄梨
鳄梨富含脂肪和纤维,纤维有助于身体平衡葡萄糖水平,并消除脂肪团形成的毒素。你可以在吐司、冰沙或鳄梨酱中添加鳄梨。







(HAR)
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