tidur
30cards

tidur

Updated 04 Mei 2018 14:47
  1. Tips Agar Tertidur Lebih Cepat
  2. Tips Tidur Nyenyak saat Cuaca Panas
  3. Memastikan Anak Mendapatkan Tidur Cukup
  4. Studi: Tidur Larut Meningkatkan Risiko Kematian
  5. Tidur di Kamar yang Dingin Bantu Turunkan Berat Badan?
  6. Apakah Posisi Tidur Anda Sudah Benar?
  7. Kualitas Tidur Pengaruhi Kualitas Hidup
  8. Studi: Menuliskan Rencana Hari Esok Membuat Tidur Lebih Cepat
  9. Studi: Kurang Tidur Turunkan Gairah Seks
  10. Benarkah Kurang Tidur Sebabkan Masalah Perilaku pada Remaja?
  11. Ini Manfaat Sering Tidur di Akhir Pekan
  12. Hal-hal yang Dilakukan Otak Saat Anda Tertidur
  13. Berlebihan Gunakan Media Sosial Dapat Mengganggu Kualitas Tidur
  14. Tidur Berlebih di Akhir Pekan Kurangi Risiko Kematian Dini
  15. Durasi Tidur yang Lama Membuat Pola Makan Makin Sehat
  16. Manfaat yang Diperoleh dari Tidur Lama
  17. Kurang Tidur Membuat Pikiran Negatif Terus Muncul
  18. Tidur Kurang dari 8 Jam Berpotensi Depresi?
  19. Cara Mudah Atasi Dengkuran Saat Tidur
  20. Sulit Tidur Kembali Setelah Terjaga, Coba Cara Ini
  21. Ketahui Penyebab Mimpi Buruk
  22. Terbangun dalam Keadaan Cemas Akibat Mimpi Buruk? Atasi dengan Hal Ini
  23. Enggan Beranjak dari Kasur di Pagi Hari, Kemungkinan Pertanda Depresi Atipikal
  24. Kurang Tidur Berdampak Buruk Terhadap Kesehatan Mental
  25. Tak Perlu Konsumsi Obat, Tanaman Hias Ini Bisa Membantu Anda Tertidur
  26. Cara Tidur Lebih Nyenyak di Usia 40 Tahunan
  27. Apa Itu Sindrom Putri Tidur?
  28. Mengidap Sindrom Tidur, Gadis di Banjarmasin Terlelap Selama Dua Pekan
  29. Tips agar Tidur Malam Semakin Berkualitas
  30. Introvert Lebih Sering Mimpi Buruk Dibanding Ekstrovert?
  • Card 1 of 30
Rona

Gaya Tidur Bisa Menjelaskan Kepribadian dan Kesehatan Anda

Yatin Suleha    •    23 Oktober 2017 14:10

Menurut survei yang dilakukan oleh Sealy, the UK by mattress manufacturer, tidur dengan posisi miring ke kiri banyak disukai mereka para pekerja di bidang marketing. (Foto: Benjamin Combs/Unsplash.com) Menurut survei yang dilakukan oleh Sealy, the UK by mattress manufacturer, tidur dengan posisi miring ke kiri banyak disukai mereka para pekerja di bidang marketing. (Foto: Benjamin Combs/Unsplash.com)

medcom.id, Jakarta: Apakah Anda pernah memikirkan tentang gaya tidur Anda? Walau harus diperlihatkan dari bukti yang diberikan oleh orang lain tentang gaya tidur Anda ini, teryata posisi tidur bisa menggambarkan kepribadian-terutama dalam karier serta diri Anda, sekaligus seputar kesehatan diri Anda.

Dilansir dari Rd.com, selain kepribadian Anda dapat tertera dari posisi tidur Anda, alasan kesehatan juga bisa terkait di dalamnya.

Menurut survei yang dilakukan oleh Sealy, the UK by mattress manufacturer, tidur dengan posisi miring ke kiri banyak disukai mereka para pekerja di bidang marketing dan periklanan. Ini banyak terjadi pada mereka yang berusia antara 45-54 tahun.

(Baca juga: Kualitas Tidur Berpengaruh Terhadap Inteligensi)

Dan mereka yang dengan jenjang pendidikan lulusan sarjana, tidur miring ke kanan banyak disukai oleh mereka yang bekerja di bidang transportasi dan manufaktur atau pabrik dari rentang usia 35-44. Ini juga banyak dilakukan pada mereka yang suka merokok dan menyukai minuman berkafein (mereka penggila kopi, minimal 10 gelas per harinya).

Alasan kesehatan dari pose tidur Anda:

1. Tidur pada sisi kiri
Menurut Michael Breus, MD, seorang Advisory Board Member to SleepScore Labs, tidur dengan mengarah ke sisi kiri bisa meningkatkan gejala heartburn (sensasi perih dan panas pada dada Anda). 

"Ketika kondisi Anda hamil, tidur miring ke kiri bisa menambah jumlah darah dan nutrien yang bisa sampai ke plasenta dan bayi Anda."

2. Tidur pada sisi kanan
Tidur dengan posisi ke kanan mungkin lebih baik bagi hati Anda, menurut Nazma Parveen, MBBS. "Dan baiknya juga tidur dengan sisi kanan karena tidak ada tekanan gravitasi pada hati Anda."








tidur
30cards

tidur

Updated 04 Mei 2018 14:47
  1. Tips Agar Tertidur Lebih Cepat
  2. Tips Tidur Nyenyak saat Cuaca Panas
  3. Memastikan Anak Mendapatkan Tidur Cukup
  4. Studi: Tidur Larut Meningkatkan Risiko Kematian
  5. Tidur di Kamar yang Dingin Bantu Turunkan Berat Badan?
  6. Apakah Posisi Tidur Anda Sudah Benar?
  7. Kualitas Tidur Pengaruhi Kualitas Hidup
  8. Studi: Menuliskan Rencana Hari Esok Membuat Tidur Lebih Cepat
  9. Studi: Kurang Tidur Turunkan Gairah Seks
  10. Benarkah Kurang Tidur Sebabkan Masalah Perilaku pada Remaja?
  11. Ini Manfaat Sering Tidur di Akhir Pekan
  12. Hal-hal yang Dilakukan Otak Saat Anda Tertidur
  13. Berlebihan Gunakan Media Sosial Dapat Mengganggu Kualitas Tidur
  14. Tidur Berlebih di Akhir Pekan Kurangi Risiko Kematian Dini
  15. Durasi Tidur yang Lama Membuat Pola Makan Makin Sehat
  16. Manfaat yang Diperoleh dari Tidur Lama
  17. Kurang Tidur Membuat Pikiran Negatif Terus Muncul
  18. Tidur Kurang dari 8 Jam Berpotensi Depresi?
  19. Cara Mudah Atasi Dengkuran Saat Tidur
  20. Sulit Tidur Kembali Setelah Terjaga, Coba Cara Ini
  21. Ketahui Penyebab Mimpi Buruk
  22. Terbangun dalam Keadaan Cemas Akibat Mimpi Buruk? Atasi dengan Hal Ini
  23. Enggan Beranjak dari Kasur di Pagi Hari, Kemungkinan Pertanda Depresi Atipikal
  24. Kurang Tidur Berdampak Buruk Terhadap Kesehatan Mental
  25. Tak Perlu Konsumsi Obat, Tanaman Hias Ini Bisa Membantu Anda Tertidur
  26. Cara Tidur Lebih Nyenyak di Usia 40 Tahunan
  27. Apa Itu Sindrom Putri Tidur?
  28. Mengidap Sindrom Tidur, Gadis di Banjarmasin Terlelap Selama Dua Pekan
  29. Tips agar Tidur Malam Semakin Berkualitas
  30. Introvert Lebih Sering Mimpi Buruk Dibanding Ekstrovert?