tidur
30cards

tidur

Updated 29 Januari 2018 16:12
  1. Hal-hal yang Dilakukan Otak Saat Anda Tertidur
  2. Berlebihan Gunakan Media Sosial Dapat Mengganggu Kualitas Tidur
  3. Tidur Berlebih di Akhir Pekan Kurangi Risiko Kematian Dini
  4. Durasi Tidur yang Lama Membuat Pola Makan Makin Sehat
  5. Manfaat yang Diperoleh dari Tidur Lama
  6. Kurang Tidur Membuat Pikiran Negatif Terus Muncul
  7. Tidur Kurang dari 8 Jam Berpotensi Depresi?
  8. Cara Mudah Atasi Dengkuran Saat Tidur
  9. Sulit Tidur Kembali Setelah Terjaga, Coba Cara Ini
  10. Ketahui Penyebab Mimpi Buruk
  11. Terbangun dalam Keadaan Cemas Akibat Mimpi Buruk? Atasi dengan Hal Ini
  12. Enggan Beranjak dari Kasur di Pagi Hari, Kemungkinan Pertanda Depresi Atipikal
  13. Kurang Tidur Berdampak Buruk Terhadap Kesehatan Mental
  14. Tak Perlu Konsumsi Obat, Tanaman Hias Ini Bisa Membantu Anda Tertidur
  15. Cara Tidur Lebih Nyenyak di Usia 40 Tahunan
  16. Apa Itu Sindrom Putri Tidur?
  17. Mengidap Sindrom Tidur, Gadis di Banjarmasin Terlelap Selama Dua Pekan
  18. Tips agar Tidur Malam Semakin Berkualitas
  19. Introvert Lebih Sering Mimpi Buruk Dibanding Ekstrovert?
  20. Gaya Tidur Bisa Menjelaskan Kepribadian dan Kesehatan Anda
  21. Ternyata Mimpi Si Introvert dan Extrovert Berbeda, Ini Alasannya
  22. Studi: Kebiasaan Ini Bisa Mengurangi Mendengkur Saat Tidur
  23. Latihan Ini 5 Menit Sehari Dapat Kurangi Kebiasaan Mendengkur
  24. Studi: Kurang Tidur Tak Selalu Sebabkan Depresi Bila Berpikiran Positif
  25. Pentingnya Tidur Nyenyak di Malam Hari
  26. Hal yang Membuat Kamar Makin Nyaman untuk Tidur
  27. Kapan Waktu Paling Tepat untuk Tidur Siang?
  28. 3 Tanda Anda Memiliki Masalah Tidur
  29. 4 Penyebab Insomnia Paling Umum
  30. Kurang Tidur Tingkatkan Risiko Diabetes dan Kegemukan
  • Card 20 of 30
Rona

Gaya Tidur Bisa Menjelaskan Kepribadian dan Kesehatan Anda

Yatin Suleha    •    23 Oktober 2017 14:10

Menurut survei yang dilakukan oleh Sealy, the UK by mattress manufacturer, tidur dengan posisi miring ke kiri banyak disukai mereka para pekerja di bidang marketing. (Foto: Benjamin Combs/Unsplash.com) Menurut survei yang dilakukan oleh Sealy, the UK by mattress manufacturer, tidur dengan posisi miring ke kiri banyak disukai mereka para pekerja di bidang marketing. (Foto: Benjamin Combs/Unsplash.com)

medcom.id, Jakarta: Apakah Anda pernah memikirkan tentang gaya tidur Anda? Walau harus diperlihatkan dari bukti yang diberikan oleh orang lain tentang gaya tidur Anda ini, teryata posisi tidur bisa menggambarkan kepribadian-terutama dalam karier serta diri Anda, sekaligus seputar kesehatan diri Anda.

Dilansir dari Rd.com, selain kepribadian Anda dapat tertera dari posisi tidur Anda, alasan kesehatan juga bisa terkait di dalamnya.

Menurut survei yang dilakukan oleh Sealy, the UK by mattress manufacturer, tidur dengan posisi miring ke kiri banyak disukai mereka para pekerja di bidang marketing dan periklanan. Ini banyak terjadi pada mereka yang berusia antara 45-54 tahun.

(Baca juga: Kualitas Tidur Berpengaruh Terhadap Inteligensi)

Dan mereka yang dengan jenjang pendidikan lulusan sarjana, tidur miring ke kanan banyak disukai oleh mereka yang bekerja di bidang transportasi dan manufaktur atau pabrik dari rentang usia 35-44. Ini juga banyak dilakukan pada mereka yang suka merokok dan menyukai minuman berkafein (mereka penggila kopi, minimal 10 gelas per harinya).

Alasan kesehatan dari pose tidur Anda:

1. Tidur pada sisi kiri
Menurut Michael Breus, MD, seorang Advisory Board Member to SleepScore Labs, tidur dengan mengarah ke sisi kiri bisa meningkatkan gejala heartburn (sensasi perih dan panas pada dada Anda). 

"Ketika kondisi Anda hamil, tidur miring ke kiri bisa menambah jumlah darah dan nutrien yang bisa sampai ke plasenta dan bayi Anda."

2. Tidur pada sisi kanan
Tidur dengan posisi ke kanan mungkin lebih baik bagi hati Anda, menurut Nazma Parveen, MBBS. "Dan baiknya juga tidur dengan sisi kanan karena tidak ada tekanan gravitasi pada hati Anda."








tidur
30cards

tidur

Updated 29 Januari 2018 16:12
  1. Hal-hal yang Dilakukan Otak Saat Anda Tertidur
  2. Berlebihan Gunakan Media Sosial Dapat Mengganggu Kualitas Tidur
  3. Tidur Berlebih di Akhir Pekan Kurangi Risiko Kematian Dini
  4. Durasi Tidur yang Lama Membuat Pola Makan Makin Sehat
  5. Manfaat yang Diperoleh dari Tidur Lama
  6. Kurang Tidur Membuat Pikiran Negatif Terus Muncul
  7. Tidur Kurang dari 8 Jam Berpotensi Depresi?
  8. Cara Mudah Atasi Dengkuran Saat Tidur
  9. Sulit Tidur Kembali Setelah Terjaga, Coba Cara Ini
  10. Ketahui Penyebab Mimpi Buruk
  11. Terbangun dalam Keadaan Cemas Akibat Mimpi Buruk? Atasi dengan Hal Ini
  12. Enggan Beranjak dari Kasur di Pagi Hari, Kemungkinan Pertanda Depresi Atipikal
  13. Kurang Tidur Berdampak Buruk Terhadap Kesehatan Mental
  14. Tak Perlu Konsumsi Obat, Tanaman Hias Ini Bisa Membantu Anda Tertidur
  15. Cara Tidur Lebih Nyenyak di Usia 40 Tahunan
  16. Apa Itu Sindrom Putri Tidur?
  17. Mengidap Sindrom Tidur, Gadis di Banjarmasin Terlelap Selama Dua Pekan
  18. Tips agar Tidur Malam Semakin Berkualitas
  19. Introvert Lebih Sering Mimpi Buruk Dibanding Ekstrovert?
  20. Gaya Tidur Bisa Menjelaskan Kepribadian dan Kesehatan Anda
  21. Ternyata Mimpi Si Introvert dan Extrovert Berbeda, Ini Alasannya
  22. Studi: Kebiasaan Ini Bisa Mengurangi Mendengkur Saat Tidur
  23. Latihan Ini 5 Menit Sehari Dapat Kurangi Kebiasaan Mendengkur
  24. Studi: Kurang Tidur Tak Selalu Sebabkan Depresi Bila Berpikiran Positif
  25. Pentingnya Tidur Nyenyak di Malam Hari
  26. Hal yang Membuat Kamar Makin Nyaman untuk Tidur
  27. Kapan Waktu Paling Tepat untuk Tidur Siang?
  28. 3 Tanda Anda Memiliki Masalah Tidur
  29. 4 Penyebab Insomnia Paling Umum
  30. Kurang Tidur Tingkatkan Risiko Diabetes dan Kegemukan