tidur
30cards

tidur

Updated 10 Agustus 2018 11:37
  1. Dampak Positif Ketiduran Saat Menonton TV
  2. Empat Cara Sederhana Agar Tidur Lebih Nyenyak
  3. Studi: Pengobatan Sleep Apnea Bantu Cegah Demensia
  4. Empat Hal yang Membuat Anda Terbangun di Malam Hari
  5. Bahaya Kurang Tidur Saat Remaja
  6. Manfaat Terapi untuk Atasi Gangguan Mimpi Buruk
  7. Kekurangan atau Kelebihan Tidur Beri Efek Buruk pada Tubuh
  8. Tidur Cukup Memperlambat Penuaan Jantung
  9. Emosi Saat Hamil Pengaruhi Pola Tidur Si Kecil Kelak
  10. Ketahui Penyebab Tidur Bersuara Selain Mendengkur
  11. Tips Agar Tertidur Lebih Cepat
  12. Memastikan Anak Mendapatkan Tidur Cukup
  13. Tidur di Kamar yang Dingin Bantu Turunkan Berat Badan?
  14. Apakah Posisi Tidur Anda Sudah Benar?
  15. Kualitas Tidur Pengaruhi Kualitas Hidup
  16. Studi: Menuliskan Rencana Hari Esok Membuat Tidur Lebih Cepat
  17. Studi: Kurang Tidur Turunkan Gairah Seks
  18. Benarkah Kurang Tidur Sebabkan Masalah Perilaku pada Remaja?
  19. Ini Manfaat Sering Tidur di Akhir Pekan
  20. Hal-hal yang Dilakukan Otak Saat Anda Tertidur
  21. Berlebihan Gunakan Media Sosial Dapat Mengganggu Kualitas Tidur
  22. Tidur Berlebih di Akhir Pekan Kurangi Risiko Kematian Dini
  23. Durasi Tidur yang Lama Membuat Pola Makan Makin Sehat
  24. Manfaat yang Diperoleh dari Tidur Lama
  25. Kurang Tidur Membuat Pikiran Negatif Terus Muncul
  26. Tidur Kurang dari 8 Jam Berpotensi Depresi?
  27. Cara Mudah Atasi Dengkuran Saat Tidur
  28. Enggan Beranjak dari Kasur di Pagi Hari, Kemungkinan Pertanda Depresi Atipikal
  29. Kurang Tidur Berdampak Buruk Terhadap Kesehatan Mental
  30. Tak Perlu Konsumsi Obat, Tanaman Hias Ini Bisa Membantu Anda Tertidur
  • Card 1 of 30
Rona

Gaya Tidur Bisa Menjelaskan Kepribadian dan Kesehatan Anda

Yatin Suleha    •    23 Oktober 2017 14:10

Menurut survei yang dilakukan oleh Sealy, the UK by mattress manufacturer, tidur dengan posisi miring ke kiri banyak disukai mereka para pekerja di bidang marketing. (Foto: Benjamin Combs/Unsplash.com) Menurut survei yang dilakukan oleh Sealy, the UK by mattress manufacturer, tidur dengan posisi miring ke kiri banyak disukai mereka para pekerja di bidang marketing. (Foto: Benjamin Combs/Unsplash.com)

medcom.id, Jakarta: Apakah Anda pernah memikirkan tentang gaya tidur Anda? Walau harus diperlihatkan dari bukti yang diberikan oleh orang lain tentang gaya tidur Anda ini, teryata posisi tidur bisa menggambarkan kepribadian-terutama dalam karier serta diri Anda, sekaligus seputar kesehatan diri Anda.

Dilansir dari Rd.com, selain kepribadian Anda dapat tertera dari posisi tidur Anda, alasan kesehatan juga bisa terkait di dalamnya.

Menurut survei yang dilakukan oleh Sealy, the UK by mattress manufacturer, tidur dengan posisi miring ke kiri banyak disukai mereka para pekerja di bidang marketing dan periklanan. Ini banyak terjadi pada mereka yang berusia antara 45-54 tahun.

(Baca juga: Kualitas Tidur Berpengaruh Terhadap Inteligensi)

Dan mereka yang dengan jenjang pendidikan lulusan sarjana, tidur miring ke kanan banyak disukai oleh mereka yang bekerja di bidang transportasi dan manufaktur atau pabrik dari rentang usia 35-44. Ini juga banyak dilakukan pada mereka yang suka merokok dan menyukai minuman berkafein (mereka penggila kopi, minimal 10 gelas per harinya).

Alasan kesehatan dari pose tidur Anda:

1. Tidur pada sisi kiri
Menurut Michael Breus, MD, seorang Advisory Board Member to SleepScore Labs, tidur dengan mengarah ke sisi kiri bisa meningkatkan gejala heartburn (sensasi perih dan panas pada dada Anda). 

"Ketika kondisi Anda hamil, tidur miring ke kiri bisa menambah jumlah darah dan nutrien yang bisa sampai ke plasenta dan bayi Anda."

2. Tidur pada sisi kanan
Tidur dengan posisi ke kanan mungkin lebih baik bagi hati Anda, menurut Nazma Parveen, MBBS. "Dan baiknya juga tidur dengan sisi kanan karena tidak ada tekanan gravitasi pada hati Anda."








tidur
30cards

tidur

Updated 10 Agustus 2018 11:37
  1. Dampak Positif Ketiduran Saat Menonton TV
  2. Empat Cara Sederhana Agar Tidur Lebih Nyenyak
  3. Studi: Pengobatan Sleep Apnea Bantu Cegah Demensia
  4. Empat Hal yang Membuat Anda Terbangun di Malam Hari
  5. Bahaya Kurang Tidur Saat Remaja
  6. Manfaat Terapi untuk Atasi Gangguan Mimpi Buruk
  7. Kekurangan atau Kelebihan Tidur Beri Efek Buruk pada Tubuh
  8. Tidur Cukup Memperlambat Penuaan Jantung
  9. Emosi Saat Hamil Pengaruhi Pola Tidur Si Kecil Kelak
  10. Ketahui Penyebab Tidur Bersuara Selain Mendengkur
  11. Tips Agar Tertidur Lebih Cepat
  12. Memastikan Anak Mendapatkan Tidur Cukup
  13. Tidur di Kamar yang Dingin Bantu Turunkan Berat Badan?
  14. Apakah Posisi Tidur Anda Sudah Benar?
  15. Kualitas Tidur Pengaruhi Kualitas Hidup
  16. Studi: Menuliskan Rencana Hari Esok Membuat Tidur Lebih Cepat
  17. Studi: Kurang Tidur Turunkan Gairah Seks
  18. Benarkah Kurang Tidur Sebabkan Masalah Perilaku pada Remaja?
  19. Ini Manfaat Sering Tidur di Akhir Pekan
  20. Hal-hal yang Dilakukan Otak Saat Anda Tertidur
  21. Berlebihan Gunakan Media Sosial Dapat Mengganggu Kualitas Tidur
  22. Tidur Berlebih di Akhir Pekan Kurangi Risiko Kematian Dini
  23. Durasi Tidur yang Lama Membuat Pola Makan Makin Sehat
  24. Manfaat yang Diperoleh dari Tidur Lama
  25. Kurang Tidur Membuat Pikiran Negatif Terus Muncul
  26. Tidur Kurang dari 8 Jam Berpotensi Depresi?
  27. Cara Mudah Atasi Dengkuran Saat Tidur
  28. Enggan Beranjak dari Kasur di Pagi Hari, Kemungkinan Pertanda Depresi Atipikal
  29. Kurang Tidur Berdampak Buruk Terhadap Kesehatan Mental
  30. Tak Perlu Konsumsi Obat, Tanaman Hias Ini Bisa Membantu Anda Tertidur