olah raga
30cards

olah raga

Updated 13 Januari 2018 09:29
  1. Panitia Siapkan 5.500 Tiket di Pembukaan Proliga 2018
  2. Pekan Depan, Putaran 1 Proliga 2018 Dihelat di Yogyakarta
  3. Syafruddin: Seharusnya Media Memuat Pemberitaan Positif Asian Games
  4. BWF Terbitkan Lima Regulasi Baru di 2018
  5. Bonus Atlet jadi PNS Tinggal Menghitung Hari
  6. Chief de Mission AG 2018 Tak Pedulikan Dana Operasional
  7. Angkat Besi Bertekad Rebut Emas Meski Dana Minim
  8. Tim Angkat Besi Indonesia Berikrar untuk Asian Games 2018
  9. Andy Murray Mundur dari Grand Slam Australia Terbuka
  10. Hendra Setiawan tak Masalah Berpasangan dengan Rian
  11. Latih Konsentrasi Anak dengan Olah Raga Panahan
  12. Yoga untuk Anak Berkebutuhan Khusus
  13. Jangan Lakukan Hal Ini Jika Ingin Membentuk Otot
  14. Pertolongan Pertama saat Cedera Olahraga
  15. Masih Perlu Tambahan Ruangan untuk Venue Akuatik
  16. Kemenpora Beri Penghargaan ke 286 Legenda Olahraga Indonesia
  17. Tim Renang Training ke Amerika Serikat Fokus pada Sprint
  18. Peserta NusantaRun, Berlari 127,9 Km Tanpa Sepatu
  19. Anindya Bakrie Ingin Renang Akhiri Paceklik Selama 28 Tahun
  20. Mau Olah Raga 20 Menit yang Setara 2 Jam, Coba Ini!
  21. Atletik Bidik 36 Medali Emas
  22. NPC Indonesia Puji Dukungan Kemenpora
  23. Persiapan Matang, Tim Sepak Bola CP Indonesia Siap Raih Emas
  24. Pemerintah Sudah Menyiapkan Bonus untuk Atlet SEA Games 2017
  25. Keseruan Olah Raga Pentaque
  26. Manfaat Mengajarkan Skateboard pada Anak
  27. Kemenpora Catat Tiga Keberhasilan di 2016
  28. Liputan Metro TV di Pesta Olah Raga Dunia Tahun 2016
  29. Wawancara Eksklusif Tokoh Olah Raga Sepanjang 2016
  30. Tiga Pilihan Olah Raga untuk Si Buah Hati
  • Card 13 of 30
Video

Jangan Lakukan Hal Ini Jika Ingin Membentuk Otot

24 Desember 2017 11:10
Loading the player ...

Spesialis Kedokteran Olahraga dr Michael Triango SpkO menganjurkan menghindari menyantap makanan sebelum berolahraga bagi yang ingin membentuk otot. Langkah ini dilakukan agar tubuh membakar lemak.

 

olah raga
30cards

olah raga

Updated 13 Januari 2018 09:29
  1. Panitia Siapkan 5.500 Tiket di Pembukaan Proliga 2018
  2. Pekan Depan, Putaran 1 Proliga 2018 Dihelat di Yogyakarta
  3. Syafruddin: Seharusnya Media Memuat Pemberitaan Positif Asian Games
  4. BWF Terbitkan Lima Regulasi Baru di 2018
  5. Bonus Atlet jadi PNS Tinggal Menghitung Hari
  6. Chief de Mission AG 2018 Tak Pedulikan Dana Operasional
  7. Angkat Besi Bertekad Rebut Emas Meski Dana Minim
  8. Tim Angkat Besi Indonesia Berikrar untuk Asian Games 2018
  9. Andy Murray Mundur dari Grand Slam Australia Terbuka
  10. Hendra Setiawan tak Masalah Berpasangan dengan Rian
  11. Latih Konsentrasi Anak dengan Olah Raga Panahan
  12. Yoga untuk Anak Berkebutuhan Khusus
  13. Jangan Lakukan Hal Ini Jika Ingin Membentuk Otot
  14. Pertolongan Pertama saat Cedera Olahraga
  15. Masih Perlu Tambahan Ruangan untuk Venue Akuatik
  16. Kemenpora Beri Penghargaan ke 286 Legenda Olahraga Indonesia
  17. Tim Renang Training ke Amerika Serikat Fokus pada Sprint
  18. Peserta NusantaRun, Berlari 127,9 Km Tanpa Sepatu
  19. Anindya Bakrie Ingin Renang Akhiri Paceklik Selama 28 Tahun
  20. Mau Olah Raga 20 Menit yang Setara 2 Jam, Coba Ini!
  21. Atletik Bidik 36 Medali Emas
  22. NPC Indonesia Puji Dukungan Kemenpora
  23. Persiapan Matang, Tim Sepak Bola CP Indonesia Siap Raih Emas
  24. Pemerintah Sudah Menyiapkan Bonus untuk Atlet SEA Games 2017
  25. Keseruan Olah Raga Pentaque
  26. Manfaat Mengajarkan Skateboard pada Anak
  27. Kemenpora Catat Tiga Keberhasilan di 2016
  28. Liputan Metro TV di Pesta Olah Raga Dunia Tahun 2016
  29. Wawancara Eksklusif Tokoh Olah Raga Sepanjang 2016
  30. Tiga Pilihan Olah Raga untuk Si Buah Hati