kalbe nutritionals
30cards

kalbe nutritionals

Updated 15 November 2018 12:01
  1. Tanda-tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Gula
  2. Tetap Awet Muda Tanpa Operasi Plastik
  3. Tak Selalu Buang Waktu, Ini Manfaat Positif Nongkrong Bersama Teman
  4. Tips Bikin Teh agar Lebih Nikmat Diminum
  5. Rasa Lelah Jangan Dibiarkan, Atasi dengan 7 Cara Ini
  6. Waspada, Kelelahan Bekerja Tingkatkan Risiko Celaka
  7. Lima Kesalahan yang Sering Dilakukan Perempuan Usia 30-an
  8. Tujuh Cara Alami Memperlambat Proses Penuaan
  9. Adakah Hubungan antara Peningkatan Kolesterol dengan Pola Tidur?
  10. Daftar Makanan Alami untuk Menurunkan Kolesterol
  11. Penelitian: Kekurangan Vitamin D Picu Kanker Payudara
  12. Yakin Kebutuhan Kalsium Anda Cukup? Cek 6 Tandanya
  13. Kelelahan Ternyata Juga Dipicu Pola Makan yang Salah, Kok Bisa?
  14. Tips Agar Tidak Gampang Sakit dan Produktivitas Terjaga
  15. Tips Berolahraga untuk Penderita Maag
  16. Agar Gejala Maag Tak Memburuk, Redakan Stres Anda dengan Cara Ini
  17. Cara Gampang Mengurangi Ketergantungan terhadap Gula
  18. Waspadai 7 Penyakit Mengintai Anda yang Hobi Makanan Manis
  19. Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi
  20. Tujuh Buah yang Baik Dimakan Pengidap Kolesterol Tinggi
  21. Empat Penyakit yang Mengintai jika Anda Kurang Makanan Berserat
  22. Setop Ngemil Sembarangan! Ganti dengan 5 Makanan Ini
  23. Freeletics, Solusi Olahraga bagi yang Sibuk Bekerja
  24. 7 Tanda Dehidrasi yang Sering Diabaikan, Termasuk Anda?
  25. Bumil, Jangan Abaikan Asupan Asam Folat selama Kehamilan
  26. Tips Menjaga Kesehatan Selama Masa Kehamilan
  27. Waspadai Dampak Buruk Terlalu Sering Kerja Lembur
  28. Penyebab Tubuh Merasa Lelah Sepanjang Waktu
  29. Cara Meningkatkan Kinerja Berdasarkan Karakter
  30. Tips Meningkatkan Produktivitas Kerja yang Menurun
  • Card 1 of 30
Rona

8 Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes

Gervin Nathaniel Purba    •    01 Juni 2018 07:00

?Memilih makanan yang tepat dapat menjaga kadar gula darah terkontrol dengan baik (Foto:Shutterstock) ?Memilih makanan yang tepat dapat menjaga kadar gula darah terkontrol dengan baik (Foto:Shutterstock)

Jakarta: Memilih makanan yang tepat dapat menjaga kadar gula darah terkontrol dengan baik. Khusus bagi penderita diabetes, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang membantu mencegah komplikasi diabetes, seperti penyakit jantung. 

Ada tujuh makanan yang dianjurkan dikonsumsi penderita diabetes. Apa saja?

1. Ikan 

Salmon, sarden, dan ikan herring adalah sumber asam lemak omega 3 DHA dan EPA yang memiliki manfaat besar untuk kesehatan jantung. 

2. Sayuran Hijau

Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kubis sangat bergizi dan rendah kalori. Sayuran berdaun hijau mudah dicerna dan meningkatkan kadar gula darah. Selain itu, sayuran hijau merupakan sumber vitamin C yang dapat mengurangi penanda inflamasi.

3. Kayu manis

Kayu manis adalah rempah-rempah yang lezat dengan aktivitas antioksidan yang kuat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

4. Telur

Telur bisa membuat Anda kenyang tahan lama. Hal ini cocok untuk dikonsumsi pasien diabetes yang sedang menjalani ibadah puasa. Telur mampu meningkatkan sensitivitas insulin, meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), lalu mengubah ukuran dan bentuk kolesterol jahat (LDL). 

5. Brokoli

Brokoli dapat membantu menurunkan kadar insulin dan melindungi sel dari radikal bebas berbahaya. Selain itu, brokoli adalah sumber lutein dan zeaxanthin yang baik. Antioksidan membantu mencegah penyakit mata.

6. Stroberi

Stroberi mengandung antioksidan tinggi yang dikenal sebagai anthocyanin. Anthocyanin terbukti mengurangi kadar kolesterol dan insulin setelah makan. Satu porsi stroberi mengandung 49 kalori dan 11 gram karbohidrat.

7. Bawang Putih

Beberapa penelitian menunjukkan bawang putih dapat mengurangi peradangan, gula darah, dan kolesterol LDL pada penderita diabetes tipe 2. 

8. Nutrisi Diabetes

Diabetasol baik untuk membantu mencukupi nutrisi harian diabetisi karena mengandung nutrisi pengganti makan yang lengkap dan seimbang.

Diabetasol mengandung Vitadigest Pro yang merupakan kombinasi karbohidrat lepas lambat, vitamin B, dan magnesium, sehingga membuat gula darah menjadi stabil, tetap aktif beraktivitas, dan kenyang lebih lama. Selain itu, Diabetasol juga mengandung indeks glikemik rendah dan tinggi kalsium.

Diabetasol tersedia dalamp ilihan rasa cokelat, vanila, dan cappucino yang bisa dipilih sesuai selera.Diabetasol dapat diminum setiap hari, yaitu 2 gelas/hari sebagai pengganti makan utama (pagi dan malam) atau pengganti makan total (Per 60 gr/saji mengandung kalori 260 kkal).

kalbe nutritionals
30cards

kalbe nutritionals

Updated 15 November 2018 12:01
  1. Tanda-tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Gula
  2. Tetap Awet Muda Tanpa Operasi Plastik
  3. Tak Selalu Buang Waktu, Ini Manfaat Positif Nongkrong Bersama Teman
  4. Tips Bikin Teh agar Lebih Nikmat Diminum
  5. Rasa Lelah Jangan Dibiarkan, Atasi dengan 7 Cara Ini
  6. Waspada, Kelelahan Bekerja Tingkatkan Risiko Celaka
  7. Lima Kesalahan yang Sering Dilakukan Perempuan Usia 30-an
  8. Tujuh Cara Alami Memperlambat Proses Penuaan
  9. Adakah Hubungan antara Peningkatan Kolesterol dengan Pola Tidur?
  10. Daftar Makanan Alami untuk Menurunkan Kolesterol
  11. Penelitian: Kekurangan Vitamin D Picu Kanker Payudara
  12. Yakin Kebutuhan Kalsium Anda Cukup? Cek 6 Tandanya
  13. Kelelahan Ternyata Juga Dipicu Pola Makan yang Salah, Kok Bisa?
  14. Tips Agar Tidak Gampang Sakit dan Produktivitas Terjaga
  15. Tips Berolahraga untuk Penderita Maag
  16. Agar Gejala Maag Tak Memburuk, Redakan Stres Anda dengan Cara Ini
  17. Cara Gampang Mengurangi Ketergantungan terhadap Gula
  18. Waspadai 7 Penyakit Mengintai Anda yang Hobi Makanan Manis
  19. Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi
  20. Tujuh Buah yang Baik Dimakan Pengidap Kolesterol Tinggi
  21. Empat Penyakit yang Mengintai jika Anda Kurang Makanan Berserat
  22. Setop Ngemil Sembarangan! Ganti dengan 5 Makanan Ini
  23. Freeletics, Solusi Olahraga bagi yang Sibuk Bekerja
  24. 7 Tanda Dehidrasi yang Sering Diabaikan, Termasuk Anda?
  25. Bumil, Jangan Abaikan Asupan Asam Folat selama Kehamilan
  26. Tips Menjaga Kesehatan Selama Masa Kehamilan
  27. Waspadai Dampak Buruk Terlalu Sering Kerja Lembur
  28. Penyebab Tubuh Merasa Lelah Sepanjang Waktu
  29. Cara Meningkatkan Kinerja Berdasarkan Karakter
  30. Tips Meningkatkan Produktivitas Kerja yang Menurun