kalbe nutritionals
30cards

kalbe nutritionals

Updated 15 Oktober 2018 10:46
  1. Lima Kesalahan yang Sering Dilakukan Perempuan Usia 30-an
  2. Tujuh Cara Alami Memperlambat Proses Penuaan
  3. Adakah Hubungan antara Peningkatan Kolesterol dengan Pola Tidur?
  4. Daftar Makanan Alami untuk Menurunkan Kolesterol
  5. Penelitian: Kekurangan Vitamin D Picu Kanker Payudara
  6. Yakin Kebutuhan Kalsium Anda Cukup? Cek 6 Tandanya
  7. Kelelahan Ternyata Juga Dipicu Pola Makan yang Salah, Kok Bisa?
  8. Tips Agar Tidak Gampang Sakit dan Produktivitas Terjaga
  9. Tips Berolahraga untuk Penderita Maag
  10. Agar Gejala Maag Tak Memburuk, Redakan Stres Anda dengan Cara Ini
  11. Cara Gampang Mengurangi Ketergantungan terhadap Gula
  12. Waspadai 7 Penyakit Mengintai Anda yang Hobi Makanan Manis
  13. Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi
  14. Tujuh Buah yang Baik Dimakan Pengidap Kolesterol Tinggi
  15. Empat Penyakit yang Mengintai jika Anda Kurang Makanan Berserat
  16. Setop Ngemil Sembarangan! Ganti dengan 5 Makanan Ini
  17. Freeletics, Solusi Olahraga bagi yang Sibuk Bekerja
  18. 7 Tanda Dehidrasi yang Sering Diabaikan, Termasuk Anda?
  19. Bumil, Jangan Abaikan Asupan Asam Folat selama Kehamilan
  20. Tips Menjaga Kesehatan Selama Masa Kehamilan
  21. Waspadai Dampak Buruk Terlalu Sering Kerja Lembur
  22. Penyebab Tubuh Merasa Lelah Sepanjang Waktu
  23. Cara Meningkatkan Kinerja Berdasarkan Karakter
  24. Tips Meningkatkan Produktivitas Kerja yang Menurun
  25. Jangan Anggap Remeh, Ini Pentingnya Jaga Kesehatan Tulang Mulai Usia 30
  26. Lima Penyebab Anda Sering Merasa Cepat Lelah
  27. Destinasi Pantai yang Menarik Dikunjungi saat Mudik via Pansela
  28. Jangan Diabaikan, Ini 5 Bahaya Dehidrasi bagi Tubuh
  29. Selain Air Putih, Minuman Apa Saja yang Baik Dikonsumsi saat Haus?
  30. 7 Minuman yang Baik Dikonsumsi Penyandang Diabetes
  • Card 23 of 30
Rona

Cara Meningkatkan Kinerja Berdasarkan Karakter

Gervin Nathaniel Purba    •    27 Juli 2018 07:00

Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock

Jakarta: Manusia adalah pribadi yang unik. Antara satu orang dengan lainnya tidak sama. Demikian juga halnya dalam hal pekerjaan. Masing-masing orang memiliki caranya sendiri dalam meningkatkan kinerja.

Dikutip Nytimes.com, produktivitas kerja seseorang dipengaruhi karakter. Dengan mengetahui tipe karakter, akan membantu Anda dalam meningkatkan kinerja.

1. Tipe Multitasking

Orang dengan tipe multitasking terbiasa melakukan banyak pekerjaan sekaligus. Mereka yang mengerjakan banyak pekerjaan sekaligus, rentan melakukan kesalahan akibat tidak fokus. Misalnya, menulis surat elektronik sambil membuka Facebook dan menelepon seseorang. Untuk meningkatkan kinerja, hindari semua gangguan yang mengalihkan fokus. Misalnya, jangan tergoda membuka media sosial. Pasang juga target waktu penyelesaian suatu pekerjaan.

2. Tipe Penunda Pekerjaan

Orang dengan tipe seperti ini cenderung sering menunda pekerjaan yang sulit, dan memilih pekerjaan yang lebih mudah. Karena sering menunda pekerjaan, membuat mereka menjadi tidak produktif. Untuk mengatasinya, biasakan membuat daftar pekerjaan yang harus Anda selesaikan. Kemudian, tandai pekerjaan yang sudah selesai dan yang belum. Cara ini untuk mencegah ada pekerjaan yang terlewati.

3. Tipe Pekerja Keras

Bekerja terus menerus selama berjam-jam tidak menjamin Anda dapat menyelesaikan lebih banyak pekerjaan. Cara terbaik untuk menyelesaikan pekerjaan secara produktif ialah dengan memberi jeda istirahat. Pejamkan mata sekitar 15-20 menit untuk menjernihkan pikiran.

Selain memperhatikan kekurangan pada diri sendiri, untuk menggenjot kinerja Anda harus memperhatikan asupan makanan. Sebab, makanan yang Anda konsumsi sehari-hari akan berkontribusi dalam menjaga konsentrasi dan fokus sehingga dapat meningkatkan produktivitas kerja. Kekurang nutrisi membuat Anda merasa cepat lelah dan mudah lapar sehingga kehilangan konsentrasi.

Untuk membantu memenuhi nutrisi harian, susu Entrasol bisa menjadi solusi, khususnya Anda yang berumur 30 tahun ke atas sehingga produktivitas tetap terjaga. 

Karena Entrasol dilengkapi dengan Hytolive sebagai antioksidan alami, P-Bone untuk menjaga kepadatan tulang, Omega 3 yang baik untuk menjaga kesehatan jantung dan sendi, Hi-Fiber untuk menjaga kesehatan pencernaan, serta kandungan 10 vitamin dan 5 mineral. 

Entrasol lebih sedikit mengandung lemak sehingga tak akan membuat berat badan melonjak. Jangan tunda lagi, minum Entrasol setiap hari agar tetap sehat dan bugar. Manfaat Entrasol akan makin optimal jika disertai olahraga rutin minimal 30 menit, tiga kali dalam seminggu.

kalbe nutritionals
30cards

kalbe nutritionals

Updated 15 Oktober 2018 10:46
  1. Lima Kesalahan yang Sering Dilakukan Perempuan Usia 30-an
  2. Tujuh Cara Alami Memperlambat Proses Penuaan
  3. Adakah Hubungan antara Peningkatan Kolesterol dengan Pola Tidur?
  4. Daftar Makanan Alami untuk Menurunkan Kolesterol
  5. Penelitian: Kekurangan Vitamin D Picu Kanker Payudara
  6. Yakin Kebutuhan Kalsium Anda Cukup? Cek 6 Tandanya
  7. Kelelahan Ternyata Juga Dipicu Pola Makan yang Salah, Kok Bisa?
  8. Tips Agar Tidak Gampang Sakit dan Produktivitas Terjaga
  9. Tips Berolahraga untuk Penderita Maag
  10. Agar Gejala Maag Tak Memburuk, Redakan Stres Anda dengan Cara Ini
  11. Cara Gampang Mengurangi Ketergantungan terhadap Gula
  12. Waspadai 7 Penyakit Mengintai Anda yang Hobi Makanan Manis
  13. Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi
  14. Tujuh Buah yang Baik Dimakan Pengidap Kolesterol Tinggi
  15. Empat Penyakit yang Mengintai jika Anda Kurang Makanan Berserat
  16. Setop Ngemil Sembarangan! Ganti dengan 5 Makanan Ini
  17. Freeletics, Solusi Olahraga bagi yang Sibuk Bekerja
  18. 7 Tanda Dehidrasi yang Sering Diabaikan, Termasuk Anda?
  19. Bumil, Jangan Abaikan Asupan Asam Folat selama Kehamilan
  20. Tips Menjaga Kesehatan Selama Masa Kehamilan
  21. Waspadai Dampak Buruk Terlalu Sering Kerja Lembur
  22. Penyebab Tubuh Merasa Lelah Sepanjang Waktu
  23. Cara Meningkatkan Kinerja Berdasarkan Karakter
  24. Tips Meningkatkan Produktivitas Kerja yang Menurun
  25. Jangan Anggap Remeh, Ini Pentingnya Jaga Kesehatan Tulang Mulai Usia 30
  26. Lima Penyebab Anda Sering Merasa Cepat Lelah
  27. Destinasi Pantai yang Menarik Dikunjungi saat Mudik via Pansela
  28. Jangan Diabaikan, Ini 5 Bahaya Dehidrasi bagi Tubuh
  29. Selain Air Putih, Minuman Apa Saja yang Baik Dikonsumsi saat Haus?
  30. 7 Minuman yang Baik Dikonsumsi Penyandang Diabetes