kalbe nutritionals
30cards

kalbe nutritionals

Updated 17 Desember 2018 12:43
  1. Tips Menikmati Liburan Tanpa Takut Kadar Gula Naik
  2. Tujuh Cara Mudah Redakan Stres
  3. Tujuh Camilan Tengah Malam yang Tak Bikin Gemuk
  4. Bagaimana Stres dapat Memengaruhi Kadar Kolesterol?
  5. Sering Lapar Tengah Malam? Ini Dia Penyebabnya
  6. Makanan yang Enak Buat Ngemil dan Tak Bikin Gemuk
  7. Manfaat Tak Terduga Kedelai dalam Menurunkan Kolesterol Jahat
  8. Jangan Takut Mengemil, Ini 4 Manfaatnya bagi Kesehatan
  9. Tanda-tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Gula
  10. Tetap Awet Muda Tanpa Operasi Plastik
  11. Tak Selalu Buang Waktu, Ini Manfaat Positif Nongkrong Bersama Teman
  12. Tips Bikin Teh agar Lebih Nikmat Diminum
  13. Rasa Lelah Jangan Dibiarkan, Atasi dengan 7 Cara Ini
  14. Waspada, Kelelahan Bekerja Tingkatkan Risiko Celaka
  15. Lima Kesalahan yang Sering Dilakukan Perempuan Usia 30-an
  16. Tujuh Cara Alami Memperlambat Proses Penuaan
  17. Adakah Hubungan antara Peningkatan Kolesterol dengan Pola Tidur?
  18. Daftar Makanan Alami untuk Menurunkan Kolesterol
  19. Penelitian: Kekurangan Vitamin D Picu Kanker Payudara
  20. Yakin Kebutuhan Kalsium Anda Cukup? Cek 6 Tandanya
  21. Kelelahan Ternyata Juga Dipicu Pola Makan yang Salah, Kok Bisa?
  22. Tips Agar Tidak Gampang Sakit dan Produktivitas Terjaga
  23. Tips Berolahraga untuk Penderita Maag
  24. Agar Gejala Maag Tak Memburuk, Redakan Stres Anda dengan Cara Ini
  25. Cara Gampang Mengurangi Ketergantungan terhadap Gula
  26. Waspadai 7 Penyakit Mengintai Anda yang Hobi Makanan Manis
  27. Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi
  28. Tujuh Buah yang Baik Dimakan Pengidap Kolesterol Tinggi
  29. Empat Penyakit yang Mengintai jika Anda Kurang Makanan Berserat
  30. Setop Ngemil Sembarangan! Ganti dengan 5 Makanan Ini
  • Card 1 of 30
Rona

8 Alasan Makan Buah Sebaiknya Dilakukan Pagi Hari

Pelangi Karismakristi    •    13 Juli 2017 07:00

Para ahli menyatakan bahwa sebaiknya makan buah dilakukan pada pagi hari (Foto:Youne.com) Para ahli menyatakan bahwa sebaiknya makan buah dilakukan pada pagi hari (Foto:Youne.com)

medcom.id, Jakarta: Buah bisa dimakan kapan saja. Pada umumnya, orang mengonsumsi buah saat makan siang. Namun, para ahli menyatakan bahwa sebaiknya makan buah dilakukan pada pagi hari. Sebab, pagi merupakan waktu ideal untuk makan buah, terutama bagi mereka yang sedang bertekad menurunkan berat badan.

Berikut ini, delapan manfaat makan buah pada pagi hari.

1. Meningkatkan Energi

Buah memberikan energi yang cukup untuk menunjang aktivitas seharian. Buah seperti apel, jeruk, pisang, beri, dan melon merupakan pilihan tepat untuk sarapan, karena mengandung indeks glikemik rendah. Buah-buahan tersebut juga kaya karbohidrat.

2. Baik untuk Pencernaan

Buah membersihkan sisa makanan dalam perut. Dengan mengonsumsinya pada pagi hari, akan membantu melepaskan racun yang terbentuk pada malam hari. Manfaat lainnya, memperlancar pencernaan dan membuat tubuh lebih berenergi.

3. Kaya Enzim

Alasan utama para ahli menyarankan mengonsumsi buah pada pagi hari karena kandungan enzim di dalam buah. Enzim penting untuk memerbaiki fungsi dalam tubuh yang juga membantu memperlancar pencernaan. Bahkan, enzim membantu tubuh menyerap nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi.

4. Meningkatkan Suasana Hati

Makanan berpengaruh dalam meningkatkan suasana hati seseorang . Bila makan buah pada pagi hari, maka glukosa alami tubuh akan membantu Anda lebih aktif dan optimistis. Buah mengandung gula alami dan serat yang bermanfaat untuk meningkatkan energi dan menggenjot suasana hati menjadi lebih baik.

5. Meredam Keinginan Mengemil Makanan Manis

Buah-buahan mengandung gula alami yang mampu meredam hasrat makan makanan manis. Jika menyantap buah pada pagi hari, maka akan mengurangi keinginan makan makanan manis.

6. Mengurangi Stres

Buah yang kaya vitamin C dapat membantu mengurangi stres. Vitamin C juga dapat mengurangi peradangan yang disebabkan stres fisik dan mental.

7. Membantu Tubuh Terhidrasi

Salah satu pentingnya makan buah pada pagi hari ialah karena kandungan air dalam buah cukup banyak, sehingga akan membuat tubuh selalu terhidrasi. Terlebih, sepanjang malam saat tidur, Anda mengalami dehidrasi.

8. Menurunkan Berat Badan

Buah dapat membantu menurunkan berat badan. Buah mengandung gula alami, sehingga hanya hanya memiliki sedikit kalori. Tak heran, buah dijadikan makanan favorit mereka yang tengah berdiet.

Buah tak hanya nikmat disantap secara langsung. Buah dalam bentuk jus pun tak kalah enak. Agar kebutuhan buah Anda semakin lengkap, Anda bisa mendapatkan kebaikan manfaat buah dari Original Love Juice yang diproduksi dari buah-buahan segar pilihan dengan kualitas terbaik.

Original Love Juice memiliki cita rasa produk yang berkualitas tinggi dan tekstur jus lebih kental karena kandungan buahnya lebih banyak. Diproses dengan teknologi UHT (ultra High Temperature, yaitu proses pemanasan suhu tinggi dalam waktu singkat), sehingga menjadikan nutrisi alami dan kesegaran buah, serta kualitas produk tetap terjaga, meskipun tanpa bahan pengawet. Selain itu juga tanpa pemanis dan pewarna buatan.

Original Love Juice mengandung vitamin C, kaya serat, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Terdapat beberapa varian rasa yang bisa Anda nikmati , yakni  pomegranate (delima),  guava (jambu), orange (jeruk), apple (apel), soursup (sirsak), dan mango (mangga).

Bagi konsumen dengan mobilitas tinggi, tersedia Original Love Juice kemasan 300 ml yang praktis dibawa ke mana pun. Untuk memenuhi kebutuhan keluarga, Original Love Juice tersedia dalam kemasan 1 liter dan 2 liter.

kalbe nutritionals
30cards

kalbe nutritionals

Updated 17 Desember 2018 12:43
  1. Tips Menikmati Liburan Tanpa Takut Kadar Gula Naik
  2. Tujuh Cara Mudah Redakan Stres
  3. Tujuh Camilan Tengah Malam yang Tak Bikin Gemuk
  4. Bagaimana Stres dapat Memengaruhi Kadar Kolesterol?
  5. Sering Lapar Tengah Malam? Ini Dia Penyebabnya
  6. Makanan yang Enak Buat Ngemil dan Tak Bikin Gemuk
  7. Manfaat Tak Terduga Kedelai dalam Menurunkan Kolesterol Jahat
  8. Jangan Takut Mengemil, Ini 4 Manfaatnya bagi Kesehatan
  9. Tanda-tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Gula
  10. Tetap Awet Muda Tanpa Operasi Plastik
  11. Tak Selalu Buang Waktu, Ini Manfaat Positif Nongkrong Bersama Teman
  12. Tips Bikin Teh agar Lebih Nikmat Diminum
  13. Rasa Lelah Jangan Dibiarkan, Atasi dengan 7 Cara Ini
  14. Waspada, Kelelahan Bekerja Tingkatkan Risiko Celaka
  15. Lima Kesalahan yang Sering Dilakukan Perempuan Usia 30-an
  16. Tujuh Cara Alami Memperlambat Proses Penuaan
  17. Adakah Hubungan antara Peningkatan Kolesterol dengan Pola Tidur?
  18. Daftar Makanan Alami untuk Menurunkan Kolesterol
  19. Penelitian: Kekurangan Vitamin D Picu Kanker Payudara
  20. Yakin Kebutuhan Kalsium Anda Cukup? Cek 6 Tandanya
  21. Kelelahan Ternyata Juga Dipicu Pola Makan yang Salah, Kok Bisa?
  22. Tips Agar Tidak Gampang Sakit dan Produktivitas Terjaga
  23. Tips Berolahraga untuk Penderita Maag
  24. Agar Gejala Maag Tak Memburuk, Redakan Stres Anda dengan Cara Ini
  25. Cara Gampang Mengurangi Ketergantungan terhadap Gula
  26. Waspadai 7 Penyakit Mengintai Anda yang Hobi Makanan Manis
  27. Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi
  28. Tujuh Buah yang Baik Dimakan Pengidap Kolesterol Tinggi
  29. Empat Penyakit yang Mengintai jika Anda Kurang Makanan Berserat
  30. Setop Ngemil Sembarangan! Ganti dengan 5 Makanan Ini