kalbe nutritionals
30cards

kalbe nutritionals

Updated 19 September 2018 07:00
  1. Tips Berolahraga untuk Penderita Maag
  2. Agar Gejala Maag Tak Memburuk, Redakan Stres Anda dengan Cara Ini
  3. Cara Gampang Mengurangi Ketergantungan terhadap Gula
  4. Waspadai 7 Penyakit Mengintai Anda yang Hobi Makanan Manis
  5. Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi
  6. Tujuh Buah yang Baik Dimakan Pengidap Kolesterol Tinggi
  7. Empat Penyakit yang Mengintai jika Anda Kurang Makanan Berserat
  8. Setop Ngemil Sembarangan! Ganti dengan 5 Makanan Ini
  9. Freeletics, Solusi Olahraga bagi yang Sibuk Bekerja
  10. 7 Tanda Dehidrasi yang Sering Diabaikan, Termasuk Anda?
  11. Bumil, Jangan Abaikan Asupan Asam Folat selama Kehamilan
  12. Tips Menjaga Kesehatan Selama Masa Kehamilan
  13. Waspadai Dampak Buruk Terlalu Sering Kerja Lembur
  14. Penyebab Tubuh Merasa Lelah Sepanjang Waktu
  15. Cara Meningkatkan Kinerja Berdasarkan Karakter
  16. Tips Meningkatkan Produktivitas Kerja yang Menurun
  17. Jangan Anggap Remeh, Ini Pentingnya Jaga Kesehatan Tulang Mulai Usia 30
  18. Lima Penyebab Anda Sering Merasa Cepat Lelah
  19. Destinasi Pantai yang Menarik Dikunjungi saat Mudik via Pansela
  20. Jangan Diabaikan, Ini 5 Bahaya Dehidrasi bagi Tubuh
  21. Selain Air Putih, Minuman Apa Saja yang Baik Dikonsumsi saat Haus?
  22. 7 Minuman yang Baik Dikonsumsi Penyandang Diabetes
  23. Diet Mediterania untuk Penyandang Diabetes
  24. 8 Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes
  25. Panduan Berpuasa bagi Penderita Diabetes
  26. Mempersiapkan Kehamilan setelah Berbulan Madu
  27. Bolehkah Makan Gorengan saat Berbuka Puasa?
  28. Jaga Stamina saat Puasa dengan Makan 5 Buah Ini
  29. Ingin Segera Hamil, Meghan Markle Minta Harry Lakukan 2 Hal
  30. Cara Menjaga Tubuh Tetap Bugar saat Liburan
  • Card 1 of 30
Rona

Kapan Waktu Terbaik Menyantap Buah?

Pelangi Karismakristi    •    06 Juli 2017 08:00

(Foto:Shutterstock) (Foto:Shutterstock)

medcom.id, Jakarta: Buah sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain mengandung vitamin, buah juga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, kaya antioksidan, dan kolagen.

Sayangnya, banyak orang belum tahu kapan waktu yang tepat mengonsumsi buah. Perlu diperhatikan waktu yang baik untuk makan buah karena tubuh menyerap nutrisi lebih baik dalam waktu tertentu.

Intip tips kapan waktu terbaik untuk makan buah demi mendapatkan nutrisinya:

1. Pagi hari merupakan waktu terbaik untuk makan buah. Sebelum menyantapnya, Anda dianjurkan minum segelas air. Jika menyantap buah setelah makan, tidak akan memberikan manfaat maksimal.

2. Ketika Anda makan buah di pagi hari, akan membantu detoksifikasi sistem tubuh dengan baik. Konsumsilah buah saat perut kosong.

3. Bila tak sempat makan buah pagi hari, Anda bisa melakukannya ketika sore hari.

4. Jika ingin makan buah setelah makan, alangkah baiknya dilakukan dengan jeda 30 menit. Atau Anda bisa menyantapnya satu jam sebelum makan siang. Ini akan membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik.

5. Anda bisa menikmati buah seperti nanas, delima, beri, dan semangka dengan yoghurt atau susu.

6. Buah dan sayur harus dicuci sebelum dikonsumsi untuk menyingkirkan kuman. Kemudian, keringkan setelah dicuci.

7. Tiga puluh menit sebelum berolahraga, ada baiknya bila Anda terlebih dahulu makan buah. Ini akan membantu memberikan energi dan mengindari tubuh dari dehidrasi.

Agar kebutuhan buah Anda semakin lengkap, Anda bisa mendapatkan kebaikan buah dari Love Juice yang diproduksi dari buah-buahan segar pilihan dengan kualitas yang baik. Original Love Juice memiliki cita rasa produk yang berkualitas tinggi dan jus lebih kental.

Original Love Juice diproses dengan teknologi UHT  (Ultra High Temperature, yaitu proses pemanasan suhu tinggi dalam waktu singkat), sehingga menjadikan nutrisi alami dan kesegaran buah tetap terjaga meskipun tanpa bahan pengawet.

Ada beberapa varian rasa yang bisa Anda nikmati yakni  pomegranate (delima),  guava (jambu), orange (jeruk), apple (apel), soursup (sirsak), dan mango (mangga). Seluruh produk dari Original Love Juice memiliki kandungan serat  & vitamin C yang tinggi.

Dapatkan kebaikan manfaat buah setiap hari hanya dalam Original Love Juice. Love Your Health.

kalbe nutritionals
30cards

kalbe nutritionals

Updated 19 September 2018 07:00
  1. Tips Berolahraga untuk Penderita Maag
  2. Agar Gejala Maag Tak Memburuk, Redakan Stres Anda dengan Cara Ini
  3. Cara Gampang Mengurangi Ketergantungan terhadap Gula
  4. Waspadai 7 Penyakit Mengintai Anda yang Hobi Makanan Manis
  5. Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi
  6. Tujuh Buah yang Baik Dimakan Pengidap Kolesterol Tinggi
  7. Empat Penyakit yang Mengintai jika Anda Kurang Makanan Berserat
  8. Setop Ngemil Sembarangan! Ganti dengan 5 Makanan Ini
  9. Freeletics, Solusi Olahraga bagi yang Sibuk Bekerja
  10. 7 Tanda Dehidrasi yang Sering Diabaikan, Termasuk Anda?
  11. Bumil, Jangan Abaikan Asupan Asam Folat selama Kehamilan
  12. Tips Menjaga Kesehatan Selama Masa Kehamilan
  13. Waspadai Dampak Buruk Terlalu Sering Kerja Lembur
  14. Penyebab Tubuh Merasa Lelah Sepanjang Waktu
  15. Cara Meningkatkan Kinerja Berdasarkan Karakter
  16. Tips Meningkatkan Produktivitas Kerja yang Menurun
  17. Jangan Anggap Remeh, Ini Pentingnya Jaga Kesehatan Tulang Mulai Usia 30
  18. Lima Penyebab Anda Sering Merasa Cepat Lelah
  19. Destinasi Pantai yang Menarik Dikunjungi saat Mudik via Pansela
  20. Jangan Diabaikan, Ini 5 Bahaya Dehidrasi bagi Tubuh
  21. Selain Air Putih, Minuman Apa Saja yang Baik Dikonsumsi saat Haus?
  22. 7 Minuman yang Baik Dikonsumsi Penyandang Diabetes
  23. Diet Mediterania untuk Penyandang Diabetes
  24. 8 Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes
  25. Panduan Berpuasa bagi Penderita Diabetes
  26. Mempersiapkan Kehamilan setelah Berbulan Madu
  27. Bolehkah Makan Gorengan saat Berbuka Puasa?
  28. Jaga Stamina saat Puasa dengan Makan 5 Buah Ini
  29. Ingin Segera Hamil, Meghan Markle Minta Harry Lakukan 2 Hal
  30. Cara Menjaga Tubuh Tetap Bugar saat Liburan